Департамент охорони здоров’я Введення твердих речовин
Останнє оновлення сторінки: 21 квітня 2011 р
Правила здорового харчування 3
Грудне молоко або суміш забезпечує усі необхідні поживні речовини для дітей від народження до півроку. Приблизно з півроку немовлятам потрібні тверда їжа на додаток до грудного молока або суміші для достатніх поживних речовин та енергії.
Перехід від грудного молока або суміші до вживання різноманітної їжі повинен бути позитивним досвідом. Досвід прийому їжі на ранніх етапах життя може вплинути на ставлення та звички згодом, а також вплинути на здоров’я. Навички, яких немовлята засвоюють, починаючи з твердої їжі, та їх досвід із новими смаками та текстурами є основою майбутньої харчової поведінки та уподобань.
Коли вводити тверді речовини
Виявлення інтересу до їжі та підвищення апетиту є ознаками того, що дитина готова до ознайомлення з твердою їжею. Також важливо, щоб дитина могла сидіти вертикально з обмеженою підтримкою та контролювати голову та шию. Приблизно у піврічному віці більшість немовлят демонструють ознаки готовності пробувати нові продукти.
Настійно рекомендується не вводити тверді речовини до чотиримісячного віку, оскільки система дитини ще незріла. У цьому віці травна система, імунна система, нирки та здатність жувати та ковтати ще не повністю розвинені або не готові до твердих речовин.
По мірі введення твердих речовин часто спостерігається зменшення грудного вигодовування. Раннє введення твердих речовин збільшує ймовірність того, що мати не зможе підтримувати лактацію, а тому грудне вигодовування не зможе продовжувати.
Грудне вигодовування або годування з пляшки слід продовжувати під час введення твердих речовин. Грудне молоко (та/або суміш для немовлят відповідно до віку, коли грудне молоко недоступне) повинно продовжувати залишатися основним молочним напоєм до досягнення дитиною віку приблизно 12 місяців.
Затримка введення твердих речовин набагато більше шести місяців може призвести до того, що дитина не отримає достатньої кількості поживних речовин, а також може збільшити ймовірність алергії. Немовлята, як правило, готові пробувати нові продукти приблизно в сім-вісім місяців, що робить сприятливий час для введення різноманітних продуктів.
В ідеалі грудне вигодовування слід продовжувати принаймні перший рік життя. Грудне вигодовування особливо важливо, коли дитина починає приймати нові продукти, оскільки це може зменшити ймовірність розвитку у дитини харчової алергії.
На початок сторінки
Як вводити тверді речовини
Введення твердих речовин має на меті:
- використовувати наявні можливості немовлят, щоб допомогти їм засвоїти нові навички, необхідні для прийому їжі
- максимізувати готовність немовлят приймати нові смаки.
Першою їжею, яку пропонують маленьким немовлятам, часто є збагачена залізом дитяча каша, оскільки вона гладка, легко змішується в невеликих кількостях і забезпечує додаткове залізо, яке є додатковою поживною речовиною для немовлят. Воду, суміш або грудне молоко матері можна змішувати із злаком. Іншими хорошими спочатку продуктами є гладкі фрукти або овочі, приготовані, а потім або в пюре, або в пюре. На початку слід пропонувати гладку їжу. Їжу різної фактури та товщини можна поступово вводити після того, як немовлята добре поїли. Якщо обстановка забезпечує їжу, переконайтеся, що є їжа, що відповідає культурі та релігії.