Брітні Спірс; Хлопець Сем Асгарі про те, як він схуд 100 кг

Хлопець Брітні Спірс Сем Асгарі розповідає про те, як він схуд майже 100 кг. - і тренування в парі

брітні

Той, хто стежить за Брітні Спірс в Instagram, знає, що її бойфренд Сем Асгарі повністю розірваний, із восьмипакетними пресами і масивними біцепсами. Але не багато людей знають, що він був депресивним і відчував надмірну вагу лише кілька років тому.

Після відрізання від футбольної команди в коледжі Асгарі перестав займатися, але продовжував їсти, як рятувальник. Незабаром його вага досягла 290 фунтів.

"Я їв Дорітос на сніданок, фаст-фуд, цукор, цукерки, без білка, багато вуглеводів і пив солодкі газовані напої", - сказала Асгарі, 24 роки, "Men's Health". “Моє харчування було надзвичайно жахливим. Стрес і страх нікуди [в житті] не поїхати разом узяли мою депресію ".

У 2013 році, через півроку після виходу з команди, він вирішив, що його погані звички повинні бути припинені.

"Я міг або продовжувати те ж саме, або міг би дати йому ще 100 відсотків", - сказав Асгарі. «Я більше не хотів мати справу з цією депресією та розчаруванням. Довелося перезапустити ».

На той час Асгарі працював на трьох робочих місцях, включаючи одну в тренажерному залі Gold’s, і кинув інші, щоб розпочати кар’єру на повний робочий день у фітнесі. Він став особистим тренером і працював дві години на день, переробляючи свій раціон, щоб зосередитися на нежирних білках, овочах і складних вуглеводах.