Десять заповідей схуднення
Десять заповідей схуднення
Ти будеш шанувати своє здоров’я та добрий настрій понад усе.
Ти не повинен сідати на краш-дієти; в цьому полягає шлях божевілля.
Не чисти тарілку свого ближнього.
Ти не будеш їсти, коли ти нещасний, бо їжа не є ліками для душі.
Ти їстимеш не тоді, коли твоє око жадає, а коли твій шлунок потребує харчу.
Їжте переважно плодами землі, зернами та овочами; на птахах повітряних та рибах семи морів, звідки пончики не приходять.
Ви будете робити вправи щодня, бо чому ще у вас сухожилля та кістки, ноги та кросівки?
Будь терплячим, але не забуваючим.
Ти будеш насолоджуватися кожним добрим другом і гарною піснею, кожною гарною прогулянкою та добрим днем, бо, щоб більше насолоджуватися ними, саме тому ці заповіді дано тобі.
