Детокс після пологів

Післяпологові мами часто запитують мене, коли вони можуть зробити детокс.

Це чутлива тема. Як і більшість інформації про вагітність, з юридичних причин найпростіше опублікувати застереження: "Припинити використання під час вагітності".

Більшість жінок приходять до мене, бажаючи провести детоксикацію, щоб позбутися решти ваги дитини. Інші просто хочуть змін у своєму домогосподарстві ... і відчувають, що кожному потрібне очищення, щоб змінити імпульс поточної моделі.

Якою б не була причина, я є прихильником детоксикації після пологів, за власним визначенням. Для мене детокс - це сучасне слово, коріння якого полягає в прагненні змінити нездорову чи застарілу схему. На той час, коли жіночий організм пережив 9 місяців вагітності, а потім місяці після пологів, вона вже знала про зміни. Вона також може застрягти в нездорових або застарілих моделях.

Поширені нездорові післяпологові візерунки

Ці схеми потребують детоксикації:

Вживання їжі, яка, на її думку, не є оптимальною для її дитини.
Переїдання.
Їжте в дорозі та перекушуйте протягом дня зручними продуктами.
Затримуватися пізно і спати вранці вдень.
Не робити фізичних вправ, займатися йогою або медитувати щодня.
Жодних процедур навколо самообслуговування, масляного масажу, купання та догляду за дитиною.
Дивлячись тв. або фільми замість вибору ритуалів релаксації, що покращують життя.

Коли я допомагаю жінкам після пологів “детоксикуватися” на моїх курсах йогидетоксикації, я проводжу їх через післяпологові рекреації вдома. Чим це відрізняється від звичайної детоксикації?