Кардіотрек - Персональний тренер Торонто 20 способів підтягнути шкіру після схуднення
20 способів підтягнути шкіру після схуднення
На сьогоднішній день найпопулярнішим дописом на цьому веб-сайті є підзаголовки Втрата ваги + пухка шкіра, навіть незважаючи на мій пізніший пост Запобігання в’ялості шкіри під час схуднення має більше інформації по темі.
Я теж писав Як позбутися жирових ліній як розширення на цю тему, оскільки воно йде рука об руку з розпущеною шкірою.
Пост нижче (ви слухаєте Торонто?) - це найширший перелік способів позбавлення від розпушеної шкіри, який я склав до цього часу. Деякі з них я вже висвітлював у попередніх публікаціях, згаданих вище, але іноді потрібно бити мертвого коня (метафорично, а не буквально!), Щоб донести свою думку.
Існує безліч способів підтягнути шкіру після схуднення, і багато причин для цього - здебільшого тому, що це незручно і виглядає погано. Справжня проблема полягає в тому, що ви втратили всю цю вагу і хочете розкласти свої речі на пляжі тощо, але ваша втрата шкіри настільки неприваблива після схуднення, що ви занадто соромно це робити. Ви навіть можете почуватись громіздким, а виною тому те, що це підло пухка, в’яла шкіра. Тож як підтягнути шкіру після схуднення, щоб ти міг вписатися в одяг, який хочеш, і виглядати таким чудовим, здоровим і підтягнутим, наскільки ти знаєш, що ти є?
Ну продовжуйте читати, бо ось 20 способів підтягнути шкіру після схуднення!
№1. Схуднути ЗАРАЗ!
Якщо ви ще не схудли або все ще перебуваєте в процесі схуднення, продовжуйте це робити. З віком наша шкіра природним чином втрачає еластичність, але якщо ви худнете, коли ви молодші, ви можете запобігти появі цієї проблеми пізніше. Це означає, що чим молодший вік, в якому ви худнете, тим швидше ваша шкіра відновлюється і змінюється. Тож якщо у вас проблема з вагою, схудніть зараз! Чим швидше ви схуднете, тим більше шансів ваша шкіра затягнеться сама собою.
№2. СКАЖІТЬ НІ ЙО-ЙО ДІЄТИ
Йо-йо дієти - це велике ні-ні. Якщо ви завжди набираєте і худнете, щоразу більше ніж на 25 кілограмів, це стара модна дієта йо-йо, і вона розтягує вашу шкіру, як божевільна. Постійне зростання і зменшення створює стрес на вашій шкірі, тому припиніть дієти йо-йо. Настав час внести деякі ПОСТІЙНІ зміни у спосіб життя, найняти персонального тренера, найняти дієтолога, якщо потрібно, і внести постійні зміни. В іншому випадку ця проблема, швидше за все, просто продовжиться, оскільки єдиним рішенням є відмова від звички та виконання цього довгостроково.
№3. НЕ ВДУПАЙТЕ ЗАШИСТО ШВИДКО
Повільний і стійкий виграє перегони та допомагає підтягнути шкіру під час схуднення. Прагніть втратити 2 кг на тиждень. Більше немає! Ваша шкіра повільно стягується, тому допоможіть природному процесу підтяжки, схуднувши також безпечно і повільно. Повільне схуднення за допомогою постійних змін способу життя також допомагає запобігти дієтам йо-йо. Тож №2 та №3 йдуть рука об руку.
No4. СКРЕБ І ДРАП
Причина використання скрабу з морської солі (або інших скрабів для тіла) допомагає підтягнути шкіру після схуднення в тому, що вони стимулюють посилений приплив крові, а це, в свою чергу, заохочує здорову, еластичну шкіру - а еластичність = напружену шкіру! З чого виникає питання, чи допоможуть подряпини та масаж? Ймовірно! Якою б не була точна причина, вона працює для багатьох людей, тому спробуйте використовувати хороший скраб під душем кілька разів на тиждень, до двох разів на день, і подивіться, чи допоможе вам це!
№5. КОЛАГЕНОВИЙ КРЕМ
Ще один спосіб підтягнути шкіру та поліпшити еластичність після схуднення - підтримувати її живленням за допомогою колагенового крему, спеціально розробленого для боротьби з пухкою, в’ялою шкірою. Однак вони можуть бути дорогими, але цілком варті витрат, якщо вони працюють добре. Деякі колагенові креми підійдуть не всім, тому попросіть членів сім’ї чи друзів рекомендації, перш ніж інвестувати будь-які продукти. (І не звертайте уваги на платні відгуки в Інтернеті. Шукайте відгуки з перших вуст.)
№6. МАСАЖНА ТЕРАПІЯ
Пам'ятаєте, що я говорив про масажі та подряпини? Щотижневий сеанс масажної терапії може допомогти підтягнути шкіру після схуднення - або рішення "зроби сам", змусьте партнера подряпати вас раз на тиждень і подивіться, що станеться. Чому б не спробувати? У кращому випадку це допоможе підтягнути шкіру ... в гіршому - ви отримаєте підбадьорливий масаж - і якісний час із партнером.;)
Ви також можете отримати обгортання водоростями в місцевому спа-центрі, і, можливо, повертатися кожні 6 до 8 тижнів, щоб насолодитися іншими його перевагами. Знайдіть спа-центр поблизу себе та ознайомтесь з онлайн-відгуками. Чи задоволені їхні клієнти чи негативні відгуки? Якщо у них немає жодного негативного відгуку, їх, мабуть, варто спробувати.