Детокс вашої лімфатичної системи - інтегративна медицина Альянсу
Лімфатична система 101
Лімфатична система - одна з найважливіших таємних систем у нашому організмі. Ця система працює в координації з нашою серцево-судинною та імунною системою, допомагаючи циркуляції нашої міжтканинної рідини. Це також вважається важливою частиною нашої кровоносної системи. Лімфатичні вузли - це первинні “органи”, які складають лімфатичну систему, і їх до 700 в усьому тілі. Немає насосного механізму, як у нашому серці, щоб підтримувати рівномірний потік. Тиск, який створюється внаслідок руху наших м’язів, забезпечує рівномірний потік рідини.
Переваги детоксикації лімфатичної системи
Основна функція нашої лімфатичної системи - очищати токсини від нашого організму та захищати від загарбників, переносячи відходи з нашої тканини в кров. Це порівняно з туалетом, який автоматично змивається - він збирає всі відходи з клітин нашого тіла, щоб вони не накопичувались і не викликали хвороби. Ці токсини фільтруються через найбільшу лімфатичну тканину - селезінку, яка є основною захисною системою імунної системи. Деякі стани, пов’язані з дисфункцією лімфатичної системи, включають целюліт, набряклість залоз, артрит, лімфедему (набряк ніг) та інші хронічні захворювання. Нижче ми перелічимо кілька способів переконатися, що ваша система не отримує "резервної копії".
1. Лимонна вода
Лімфатична система складається приблизно на 95% з води, тому дуже важливо підтримувати зволоження. Ви повинні випивати половину ваги свого тіла в унціях щодня. Видавлення лимона у вашу воду прискорить процес детоксикації, оскільки це лужний плід.
2. Лімфатичний масаж
Це особлива форма масажу, спрямована на вашу лімфатичну систему. Це дуже легкий тиск, оскільки система в основному поверхнева з певними рухами, щоб стимулювати систему. Дослідження показали, що це може значно покращити циркуляцію та допомагає відтіснити відходи назад у кров. У нашому центрі є сертифікований масажист, якщо це для вас звучить цікаво.