ДЕТОКС ВОДА; Готова мантра про харчування! Цілющі руки Фізіо Фізіотерапія

Автори: Аніл Верма, К Мрітюнджай, Діпак Чхабра

Автор: доктор К Мрітюнджай (спеціальний фізіотерапевт

Доктор Ріші Патель Вступ: Як світ

Доктор К Мрітюнджай

(Фізіотерапевт, який спеціалізується на дієті та харчуванні)

(Співавтор доктор Діпак Чхабра)

Що таке Детокс-вода?

Просто вода наповнена ідеальним поєднанням фруктів, трав та овочів. Ключем до детоксикації води є вибір правильної комбінації вищевказаних інгредієнтів. Але це не просто поєднання речей для напоювання з водою, це більше схоже на наукову суміш фруктів, овочів, насіння, коренеплодів та бобових, спеціально вибраних для збагачення клітковинами, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, що мають детоксикаційні властивості, що допомагає все тіло краще функціонувати.

Чому Детокс?

Детоксикація зазвичай використовується в контексті очищення організму як альтернативний засіб. Детокс-вода - це будь-який рецепт настояної води, який допомагає очистити систему токсинів і покращує ваше здоров’я. Деякі рецепти води для детоксикації містять корисні інгредієнти, які певним чином допомагають вашому організму (наприклад, стимулюють метаболізм), але головним корисним інгредієнтом є вода.

Детокс-напої чудово очищають організм від токсинів, а також стимулюють імунну систему та травні соки, зменшують слабкість/млявість, запобігають здуття живота/нудоту, запобігають перепадам настрою та сприяють здоров’ю шкіри.

Які його переваги?

Детоксикація або очищення - це процес, який вимагає просочування детоксикуючої рідини в організм, щоб органи (такі як печінка, нирки, легенева тканина тощо) отримували користь від її якостей, і вони могли виконувати своє завдання, не перевантажуючись.

Окрім чудового смаку та нульової калорії, водний детокс має багато додаткових переваг для здоров’я, серед яких:

Покращує ваш настрій.
Виводить токсини з вашої системи.
Наповнює вас, щоб ви не їли стільки сміття.
Природно допомагає вашому організму вивільняти жирові клітини для схуднення води.
Зберігає їжу, що рухається через вашу систему.
Зберігає ваші органи здоровими, поки ви потієте.
Знижує м’язову втому під час тренування.
Допомагає швидше відновити сили після тренування.
Утримує вас від почуття гроги вдень.

Чи може вода Детокс бути небезпечною?

Детокс-вода не представляє загрози для здоров’я, якщо немає непереносимості або алергії на якийсь інгредієнт, або якщо людина не має певного стану. Його не слід використовувати як замінник їжі, і його збалансованість з іншими дієтами є важливим фактором для покращення стану здоров’я.