Харчування - Калорії вапна, білки, вітаміни

Калорії, білки, вітаміни та багато іншого


  • Перейти до:
  • Підсумок харчування
  • Калорії
  • Білок
  • Вітаміни та мінерали
  • Діаграма харчування
  • Вапно в кулінарії

Підсумок харчування вапна

Один лайм (67 грам) містить 20 калорій і 0,5 грама білка. Вапно складається з 88% води, 11% вуглеводів і менше 1% білка або жиру.

харчування

Вапно є чудовим джерелом кількох поживних речовин, включаючи вітамін С. Він також містить значну кількість харчових волокон та кальцію.

  • Калорії: 20
  • Білок: 0,5 г.
  • Цукор: 1,1 г.
  • Харчові волокна: 1,9 г.
  • Жир: 0,1 г.
  • Натрій: 1,3 мг
У вапні немає значної кількості насичених жирів або холестерину.

Повні таблиці рекомендованих добових значень див. У таблиці харчування вапна.
Конкретна харчова цінність від USDA стосується: Вапна, сирого.

Калорії у вапні

Лайм має 20 калорій на лайм або 30 калорій на кожні 100 грам. Більшість калорій в ньому надходять з вуглеводів.

91 відсоток калорій у вапні - з вуглеводів, 6% - з білка, а 3% - з жиру.

Калорії з вуглеводів

Більшість калорій, або 91% калорій у вапні, припадає на вуглеводи. Вуглеводи у вапні переважно у формі харчових волокон та цукру (63% та 37%). Відмінна їжа з високим вмістом клітковини, одна вапно містить 8% рекомендованих добових норм або 1,9 грама харчових волокон.

  • Харчові волокна: 1,9 г.
  • Цукор: 1,1 г.