Детоксикація та очищення імунного здоров’я для підтримки здорової імунної системи
Рам Чаудхарі
Допомога організму в детоксикації та очищенні може бути ключовим фактором для розвитку та підтримки оптимальної імунної системи.
Допомога організму в детоксикації та очищенні може бути ключовим фактором для розвитку та підтримання оптимальної імунної системи . Практикуючись століттями по всьому світу, особливо серед систем китайської та аюрведичної медицини, цей ритуал набуває популярності серед основних споживачів, які беруть набагато більше активності підходу до загального стану здоров’я та здоров’я.
За даними SPINS, консалтингової фірми, що займається виробництвом натуральних та органічних продуктів, продажі рослинних сумішей для очищення, детоксикації та підтримки органів серед роздрібних торговців натуральними продуктами харчування склали понад 27 мільйонів доларів США з 2 грудня 2007 року по 29 листопада., 2008 (остання статистика, наявна на даний момент). Опитування Mintel International показало, що в 2008 році було запущено 54 продукти харчування та напої, де слово "детоксикація" описувалося в порівнянні з 15 у 2003 році.
Люди щодня піддаються дії незліченних токсинів через їжу, яку вони їдять, і повітря, яким вони дихають. Видаляючи та усуваючи ці токсини, а потім годуючи тіло здоровими поживними речовинами, детоксикація може підтримати сильну імунну систему та відновити нашу здатність підтримувати оптимальне здоров’я.
У двох словах детоксикація означає очищення. Це робиться шляхом видалення домішок з крові в печінці, де токсини переробляються для виведення. Додаткові «канали» в організмі, які також виводять токсини, включають нирки, легені, шлунково-кишкову та лімфатичну системи та, як несподівано, шкіру. Якщо задуматися, ці системи працюють цілодобово без вихідних. Іноді їм потрібна певна перепочинка, приблизно так само, як нам потрібно спати, щоб щодня підзаряджатись та підживлювати тіло. Тут дезінтоксикація може зіграти життєво важливу роль у тому, наскільки якісно вони виконують свою індивідуальну роботу та спільно сприяють загальному здоров’ю та підтримці імунної системи. (Однак, я б хотів зазначити, що для стільки прихильників, скільки існує для очищення/детоксикації, є стільки ж тих, хто вважає, що цей процес не потрібен.)
Частота того, як часто слід проводити детоксикацію свого тіла, для кожної людини різна. Деякі люди роблять це раз на рік, а інші можуть робити це чотири рази на рік, щоб збігтися зі зміною сезону. Кожен сезон може принести свій унікальний набір токсинів, які можуть проявлятися в різних умовах, таких як:
Печінка: центральне значення для детоксикації та
Підтримка імунітету
Наша печінка - наш головний орган детоксикації. Він відповідає за розщеплення токсинів, які ми отримуємо з їжі та напоїв, які ми споживаємо, а також з багатьох інших джерел, таких як забруднення повітря, ліки, що відпускаються за рецептом, хімічні речовини в щоденних прибиральних засобах, які ми використовуємо в наших будинках, і навіть вода в якому ми купаємось, щоб назвати лише декілька.
Одним з найпопулярніших рослинних препаратів, що використовується для очищення печінки, є розторопша або його активна сполука силімарин. Родом з Європи, розторопша має давню історію використання як їжі та ліків. Історично він використовувався як тонізуючий засіб для травлення; загальний тонік для селезінки, шлунку та печінки; і сприяти відтоку жовчі. (Жовчні кислоти необхідні для травлення та засвоєння жирів та жиророзчинних вітамінів, білків та крохмалю, а також регулюють рівень корисних бактерій у кишечнику. Він також використовується як гепатопротекторний засіб (тобто він має здатність запобігати пошкодженню) до печінки) для лікування різних порушень функції печінки.
Проведено низку клінічних випробувань на людях, що демонструють ефективність розторопші як гепатопротекторного засобу1. Механізм гелітопротекторної активності силімарину включає інгібування транспорту токсинів у клітини печінки, стабілізацію мембран печінкової клітини та стимуляцію регенерації нових клітин печінки за рахунок посиленого синтезу білка.