Детокс-рецепт води; Compass Rose Nutrition; Оздоровчий

Ми всі знаємо, що пити більше води важливо, але чи знаєте ви, що додавання деяких простих інгредієнтів може допомогти ще більше! Якщо ви хочете підсилити свою енергію, схуднути або зробити питну воду трохи простішою, ароматнішою та веселішою, тоді вам сподобається це.

Складіть глечик і пийте його протягом дня!

nutrition

Робить 4-6 порцій

Інгредієнти

4-6 склянок свіжої, відфільтрованої води (або газованої мінеральної води для додаткової застібки та дози мінералів)

1 склянка кавуна, кубиком

½ чашка англійського огірка, нарізаний скибочками

½ - 1 цілий лимон (або лайм), нарізаний скибочками

1- дюймова ручка імбиру, подрібнена

5-8 Листя м’яти, злегка подрібнені

Напрямки

Спочатку добре промийте шкірку всіх фруктів, а потім підготуйте та наріжте всі фрукти.

Змішайте всі інгредієнти у великому скляному глечику і дайте суміші сидіти в холодильнику принаймні одну годину, щоб фрукти настоялись.

Ви можете процідити фрукти перед подачею на стіл, щоб вони не “скидались” у вашу склянку.