Діабет і твій рот
4 ознаки, що у вас можуть виникнути проблеми
Діабет піддає вас ризику виникнення зубних проблем. Це шкодить вашій здатності боротися з бактеріями у роті. Високий рівень цукру в крові спонукає бактерії рости і сприяє захворюванню ясен. У вас може бути захворювання ясен, якщо у вас є:
- Десни, які червоніють, болять, кровоточать або набрякають, або відриваються від зубів
- Ослаблені зуби
- Хронічний неприємний запах з рота
- Неправильний прикус або протези, які погано підходять
Контролюйте діабет, щоб зберегти усмішку
Добре контрольований діабет допомагає підтримувати здоровий рот. Якщо у вас погано контролюється або підвищений рівень цукру в крові, у вас більше шансів на сухість у роті, захворювання ясен, втрату зубів та грибкові інфекції, такі як молочниця. Оскільки інфекції також можуть підвищити рівень цукру в крові, ваш діабет може стати важче контролювати. Підтримка здорового рота може допомогти вам контролювати рівень цукру в крові.
Регулярно відвідуйте свого стоматолога
Люди з діабетом частіше хворіють на порожнину рота. Ви повинні проходити огляд зубів принаймні два рази на рік. Повідомте стоматолога, що у вас діабет і які ліки ви приймаєте. Регулярні огляди та професійні чистки можуть допомогти зберегти рот здоровим. А ваш стоматолог може навчити вас найкращим способам догляду за зубами та яснами в домашніх умовах.
Зберігайте наліт біля затоки
Клейкий наліт - їжа, слина та бактерії - починає утворюватися на ваших зубах після того, як ви їсте, виділяючи кислоти, які атакують зубну емаль. Не оброблений наліт перетворюється на зубний камінь, який утворюється під лініями ясен і його важко видалити ниткою. Чим довше він тримається на зубах, тим шкідливіше. Бактерії в нальоті викликають запалення і призводять до захворювань ясен. Високий рівень цукру в крові може погіршити захворювання ясен.
Щітка щодня, кисть вправо
Коли ви чистите зуби двічі на день, це не тільки підтримує свіже дихання, але й допомагає позбавити рот від бактерій, які утворюють наліт і можуть призвести до інфекцій. Щоб правильно чистити щітку, направляйте щетину під кутом 45 градусів проти ясен. Дві хвилини використовуйте м’які повороти вперед і назад по зубах - спереду, ззаду та на жувальних поверхнях. Якщо вам важко тримати зубну щітку, спробуйте електричну. Також почистіть ясна і язик.
Зубну нитку щодня
Це допомагає контролювати наліт. Нитка може доходити туди, де зубна щітка не може, як між зубами. Робіть це щодня, а також використовуйте нитки та засоби для чищення зубів, що мають герметик Американської стоматологічної асоціації (ADA). Попросіть поради у свого стоматолога, якщо ви не впевнені, як користуватися ниткою. Як і все інше, з практикою стає простіше.