Діастаз Ректи Що цього можна уникнути Др
Опубліковано 27 лютого 2020 р
3 хвилини читання:
Діастаз прямої кишки - це стан, який вражає майже 60 відсотків жінок після пологів; однак багато жінок ніколи про це не чули. Діастаз прямої кишки часто є наслідком вагітності або значних коливань ваги, що спричиняє поділ м’язів живота.
Це поділ призводить до випирання шлунка - або нижньої частини шлунка - і стійкого до дієти та фізичних вправ.
Багато жінок відчувають розчарування через свою нездатність тонізувати цю собачку, і вони не підозрюють, що на неї намагаються націлити не жир.
Які симптоми діастазу прямої кишки?
Діастаз прямої кишки найчастіше зустрічається у жінок після вагітності, і це дає багатьом жінкам вигляд вагітності навіть після народження дитини.
Як я знаю, чи є у мене діастаз прямої кишки?
Ви можете здійснити «самоперевірку» через шість і більше тижнів після народження дитини. Переконайтеся, що з вашим акушером це нормально, якщо вам зробили кесарів розтин.
Щоб виконати самоперевірку:
1. Ляжте на спину і зігніть коліна так, щоб ноги лежали рівно на підлозі. (Ця позиція така ж, як і пози сидячи).
2. Підтримуючи голову однією рукою, підніміть плечі так, щоб ви бачили живіт.
3. Використовуючи вільну руку, рухайте рукою вздовж живота, поки не знайдете розподіл між м’язами.
4. Подивіться, скільки пальців поміщається між двома сторонами м’язів. Відокремлення чогось більш ніж на одну ширину пальця може бути ознакою того, що у вас діастаз прямої кишки.
Вас також може перевірити лікар на діастаз прямої кишки.
Що викликає діастаз прямої кишки?
М'язи прямого преса живота розділені на два відділи, правий і лівий, які зазвичай розташовані на відстані менше одного пальця.
Під час вагітності ваша зростаюча матка виштовхує черевні м'язи, і ця сила розширення, а також гормональні зміни призводять до того, що обидві сторони роз'єднуються, що призводить до появи випареного живота.