Дієта 10 кг на тиждень Грамотно про здоров’я на iLive
Медичний експерт статті
Чи можна мислити скинути 10 кг за тиждень? Виявляється, так. Така дієта є. Правда, він короткий і має свої особливості. Ми зараз про них розповімо.
[1]
Схудніть по 10 кілограмів на тиждень по-справжньому
Дієта 10 кг на тиждень - це дуже зручне меню, за допомогою якого ви дійсно можете схуднути на 10 кг зайвої ваги. Це настільки зручно, що ви можете проводити цей метод схуднення протягом тижня щомісяця. І ви будете боротися із зайвою вагою.
Однак втрата ваги на 10 кг буде лише протягом першого тижня. І на другий і третій тиждень такого схуднення вага буде йти вже не так інтенсивно. Так, йому не потрібно не виснажувати організм.
Меню для дієти на 10 кг
Дієта 1-го дня для схуднення
1 пляшка мінеральної води без газу - 1 літр. Пийте цю воду протягом дня такими порціями, які вважаєте необхідними. Це може бути 4-6 порцій води.
Дієта 2-го дня для схуднення
Розділіть 800 г молока на 4 порції і пийте протягом дня. О 21.00 можна з’їсти одне зелене яблуко. Перерва між яблуком і молоком повинна становити не менше 2-3 годин.
3 день дієти для схуднення
1-літрова пляшка мінеральної води без газу