Дієта бонусних років - огляд дієти
Подовжте своє життя за допомогою семи чудо-продуктів.
Дієта «Бонусні роки» - це книга, в якій висвітлено сім чудо-продуктів, які можуть додати користі для здоров’я та 6,4 року у вашому житті, якщо їх правильно використовувати. Книгу написали доктор Ральф Фелдер, начальник кардіології великої лікарні, який також є підготовленим шеф-кухарем, і Керол Колман, автор журналу бестселерів New York Times.
Дієта "Бонусні роки" робить висновок, що включення семи чудо-продуктів у ваші щоденні харчові звички може продовжити життя жінок в середньому на 4,8 року, а життя чоловіків - на 6,6 року в середньому.
Сім чудодійних продуктів:
- шоколад
- червоне вино
- горіхи
- часник
- фрукти
- овочі
- риба
Чудо-їжа не тільки додає переваги додаткових років у вашому житті, але й допомагає запобігти певним серцево-судинним захворюванням. Ці продукти пов’язані зі зниженням артеріального тиску, зниженням рівня шкідливого холестерину та зменшенням запалення та згортання крові в судинах, одночасно підвищуючи рівень хорошого холестерину.
До книги про дієти "Бонусні роки" входить достатньо планів їжі на місяць і понад 100 рецептів. З дієтою «Бонусні роки» вам не доведеться турбуватися про підрахунок калорій; ви просто отримуєте користь від здорового харчування.