Дієта Брітні Палмер UFC
Прочитайте останню частину щотижневої серії статей UFC.com про правильне харчування відомих імен змішаних єдиноборств. цього тижня Дівчинка-восьмикутник Брітні Палмер
ПРОСТИ ПИТАТИ ЖІНКУ ПРО ЇЇ ВАГУ, АЛЕ…
Мені подобається бути 119 фунтів і менше. Але в кінці дня це просто те, як ти виглядаєш і як ти вкладаєшся в свій одяг. Ось що найважливіше.
ПОРАДЖЕННЯ КАР'ЄРНО-ЗАГРЕЗНОЇ БІДОВОСТІ
Я потрапив у дорожньо-транспортну пригоду, коли мені було 21 рік, і я працював із WEC (World Extreme Cagefighting). Мене закріпили в машині, і було дуже погано; Я зламав таз у трьох місцях.
Я не міг ходити три місяці після аварії, тому мені довелося намагатися підтримувати форму, дотримуючись дієти та соків. Я був на милицях і намагався потрапити до басейну, щоб просто зайнятись кардіотренінгом. Коли я повернувся до WEC, я точно був важчим, але з часом моє тіло повернулося до нормальної форми.
Я вчора щойно пішов до мануального терапевта, бо все ще відчуваю сильний біль. Моя права нога заклинюється в моєму стегні, тому мій хлопець постійно виймає її з гнізда.
Це, безумовно, впливає на мене, коли я тренуюсь і бігаю. Це травма, яку я матиму назавжди, але мені пощастило піти без ще гірших травм.
БРІТНІ ПАЛМЕРНА ДІЄТА
А) Ранок: Зелений напій (зелений порошок з овочами, змішаний з водою, що, як кажуть, еквівалентно 8 порціям овочів)
Б) Після ранкової зарядки: салат або суші (зроблені з коричневим рисом замість традиційного білого рису)
В) Пізніше дня: білковий коктейль, змішаний з мигдальним молоком