Дієта для боулінгу - Частина 1 Боулінг цього місяця

Отримайте максимум від того, що ви їсте

Примітка: Ця стаття спочатку з’явилась у номері журналу «Боулінг цього місяця» за вересень 2011 року

дієта

  • 1. Основи - вироблення хороших харчових звичок
  • 2. Основи правильного харчування
  • 3. Перед заходом
  • 4. Під час гри
  • 5. Після турніру

Примітка: Ця стаття доступна лише для абонентів Bowling This Month.

Якби я запитав більшість боулінгів, хто їх улюблений спортсмен, вони, мабуть, не назвали б іншого боулера. Така стигма нашого спорту, що ми навіть розглядаємо себе як не спортсменів. Боулінг - це прецизійний вид спорту, тому, хоча він не вимагає тих самих спортивних здібностей, як футбол, баскетбол або теніс, він вимагає фізичної форми для змагань на найвищому рівні.

Точні заняття спортом, за великим рахунком, призводять до дуже нерівномірного навантаження на частини тіла. Наприклад, інші точні види спорту включають стрільбу з лука, керлінг та гольф. Вони важкі для повторення тим, що один і той самий або подібний рух повторюється тисячі і тисячі разів протягом кар'єри спортсменів, які їх виконують. Боулінг не є винятком з домінуючою рукою, ковзаючою ногою та крутним моментом, що відбувається в момент випуску. Це має суттєвий вплив на організм, і протягом наступних кількох статей я об’єднуюсь з експертом з питань харчування Раффі Нараяном, щоб розповісти вам, що можуть вкласти в свій організм котли, щоб переконатися, що вони отримують максимум від них.