Як і чому слід очищати або детоксикувати перед вагітністю - Сучасна альтернативна мама
Зображення joannaverdan
Сьогоднішня щоденна порада: Розміщуйте предмети в тих місцях, де ви будете ними користуватися, щоб збільшити шанси, якими ви дотримаєтесь.
Ми живемо у світі, повному токсинів. Від забруднення повітря до харчових забруднювачів, наш організм постійно переповнений шкідливими забруднювачами. Додайте до цього непереносимість певної їжі, і, швидше за все, вам потрібно детоксикувати своє тіло, щоб воно могло почати самовідновлюватися.
Очищення/детоксикація корисна з багатьох причин і часто використовується для:
- Баланс тіла PH
- Втратити вагу
- Почніть зцілення
- Припиніть тягу
- Збільшення енергії
- Зняти алергію
Дотримуючись здорового харчування, доктор Хаас рекомендує очищення та детоксикацію, особливо для оздоровлення та підготовки до змін. Якщо ви плануєте завагітніти, спробуйте провести очищення, щоб:
Збільшення шансів на зачаття
Вагітність висуває до вашого організму багато вимог - вам потрібно більше сну, більше поживних речовин, більше догляду за собою в цілому. Очищення організму та перехід до більш здорового способу життя заздалегідь дають вам менше думати про те, коли ви завагітнієте.
Це також збільшує ваші шанси на зачаття, тому що ви вилучили будь-які продукти, які можуть завдати шкоди вашому кишечнику, дозволили своєму організму вилікувати та збалансувати свої гормони і поставити ваше тіло в оптимальний стан для завагітніння.
Гормони балансу
Однією з причин дисбалансу гормонів можуть бути токсини. За словами доктора Тревіса Дойсона, медичного директора BodyLogicMD з Encino, навіть якщо рівень гормону у вас адекватний, ваше тіло може неправильно їх використовувати, оскільки токсини перекривають шляхи.
Одним з ключових способів збалансувати гормони є зниження рівня токсинів. Але як щодо токсинів, які вже є у вашому організмі? Очищення може змити їх, що дозволить вашому тілу почати зцілення і повернути рівновагу.
Виключіть непереносимість їжі
Частиною очищення до вагітності може бути виключення непереносимості їжі. Серед поширених непереносимостей - проблеми з глютеном, кукурудзою, соєю, яйцями та молочними продуктами.
Ці продукти викликають запалення в травній системі, що призводить до цілого ряду симптомів: спалахів, головних болів, безпліддя, болів у шлунку, гормонального дисбалансу, синусових інфекцій та висипу. Використовуйте час до вагітності, щоб виявити (і перестати їсти) будь-яку їжу, яку ви не можете переносити.
Займіться майбутніми тягами
Тяга до вагітності може бути ... цікавою. І напружений. Під час вагітності я був найбільшим клієнтом Dairy Queen, їв смішну кількість смаженої їжі та солодощів і плакав, якщо не міг отримати свій суп із локшини зі свинини. Вагітність ще більше погіршила мою харчову залежність.
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, настав час подолати цю залежність і знайти поживні альтернативи. Якби я тоді знав те, що знаю зараз, я б приготував морозиво з кокосового молока, випікав би моє улюблене безглютенове печиво з шоколадною стружкою і згорнув би замість цього смачні свіжі булочки з саду. І я міг пощадити брата тих вечірніх телефонних дзвінків, що благали його принести мені китайську їжу, поки мій чоловік був на роботі.
Тож як ви очищаєте і детоксикуєте свій організм? Існує маса різних методів - якісь безпечні, інші не дуже.
Якщо ви Google очистите, ви отримаєте багато результатів для програм очищення в коробці. Більшість з них досить дорогі і містять трави або добавки, призначені для ретельного очищення товстої кишки. Хоча детоксикація тіла повинна покращити елімінацію, ви, мабуть, не хочете проводити весь час у ванній.