Дієта для лікування зломленої щиколотки здоровим способом
Більше статей
Перелом щиколотки виникає, коли занадто сильний тиск на одну з кількох маленьких кісток, які порушують ваш гомілковостопний суглоб. Після того, як ваша кістка зламана, важливо забезпечити організм належними поживними речовинами, необхідними для відновлення. Відновлюючись після перелому, важливо вживати достатню кількість калорій, білків, вітамінів та мінералів.
Анатомія
Ваша щиколотка складається з декількох маленьких кісток, які з'єднують вашу ногу з ногою. Тиск на ці кістки здійснюється щоразу, коли ви ходите, бігаєте або стрибаєте. Тому перелом щиколотки - не рідкісні травми. Перерви можуть варіюватися від невеликих тріщин до травм, які руйнують кістку. Незалежно від тяжкості, всі переломи кісток потребують однакових дієтичних потреб, щоб створити нові клітини, які дозволять кістці повністю зажити.
- Ваша щиколотка складається з декількох маленьких кісток, які з'єднують вашу ногу зі стопою.
Енергія
Дієта після хірургії перелому кісток
При пораненні енергетичні потреби вашого тіла підвищуються. Процес загоєння вимагає енергії, і тому життєво важливо, щоб ваш раціон забезпечив вас достатньою кількістю калорій. Навіть маленькі кістки щиколотки вимагають зайвих калорій. Обов’язково збільшуйте щоденні калорії, щоб завершити процес одужання.
- При пораненні енергетичні потреби вашого тіла підвищуються.
- Обов’язково збільшуйте щоденні калорії, щоб завершити процес одужання.