Дієта для очищення свят Три прості способи детоксикації тіла - BrightonYourHealth

свят

Чи страждає ваше тіло від занадто забавних свят?

Свято - це ідеальний привід перебалувати, переїсти, випити і трохи більше це зробити.

Як ви почуваєтесь після великого святкового торжества? Легкий головний біль, повільний і млявий, неспокійний живіт і більший по лінії талії?

У французів є вираз, який вони вживають для надмірного відпочинку,

"J’ai une crise de foie!" (У мене криза печінки!)

Печінковий криз звучить драматично, але насправді печінка є головним органом, який очищає і очищує організм від переїдання багатої їжі та вживання алкоголю. Французи клянуться, що вони можуть відчути, як страждає їх печінка після свят. Можливо, вони мають рацію.

Святочна природна очищаюча дієта: три кроки для детоксикації тіла та відновлення нормального стану

Ваше тіло - це добре продумана машина. Завдяки хорошому плану очищення та детоксикації організму ви зможете повернутися до норми протягом 48 годин.

Крок перший Очищення: зволоження

Достатня гідратація - це важливий крок до виведення токсинів у вашому організмі після святкового запою

  • Почніть свій день, випивши велику кружку гарячої води з лимоном.
  • Наповніть пляшку води лимонною водою і візьміть її з собою (див крок другий).
  • Продовжуйте наповнювати пляшку з водою лимонною водою і пити з неї протягом дня.