Дієта для СДУГ для дітей - ADD Diet Plans Drake Institute
Їжа впливає на нашу поведінку, і це може бути ще важливішим для дітей, які борються із СДУГ та розладами спектра аутизму, які вже вразливіші.
Незважаючи на те, що лікування нейрофільними зворотними зв'язками, що керується картою мозку, є нашим основним методом для лікування СДУГ та розладів аутичного спектру, нові клінічні дані свідчать про те, що дієти СДУГ можуть забезпечити часткове зменшення симптомів для деяких дітей, а також посилити вдосконалення від нейровідгуку.
Насправді, ми вважаємо, що оптимальним методом лікування СДУГ та розладів аутичного спектру є поєднання правильної дієти СДУГ з нашим клінічно керованим процесом терапії нейрофідбеком із керованою картою мозку із поведінковою модифікацією, оскільки це дає дитині повнішу можливість максимізувати суттєві поліпшення функціонування мозку, зменшення симптомів тощо.
У лекції для продовження медичної освіти для лікарів доктор Анна Еспархем з кафедри педіатрії Медичного центру Університету Канзаса представила багато важливих висновків щодо допомоги пацієнтам із СДУГ та розладами спектра аутизму, включаючи рекомендації щодо раннього здорового харчування, підтримуваного у підлітковому віці, є найбільш важливим у сприянні довгостроковому розвитку та функціонуванню мозку.
Ця публікація викладає наші думки щодо найважливіших рекомендацій щодо харчування та дієти для батьків, які бажають оптимізувати розвиток та функціонування мозку своєї дитини для підтримки лікування та тренінгу з нейровідгуком.
Дієта для СДУГ для дітей
Для початку ми повинні спочатку поглянути на те, як оброблені продукти харчування можуть негативно вплинути як на здоров’я, так і на поведінку дітей, які страждають на СДУГ.
Перероблені продукти харчування можуть бути завантажені штучними барвниками та високим вмістом цукру, що може мати шкідливі наслідки для поведінки та здоров’я. Ми знаємо, що у деяких дітей існує зв’язок між СДУГ та дієтою, і зменшення споживання дитиною СДУГ продуктів, що містять штучні барвники та вміст високого вмісту цукру, може покращити поведінкові симптоми у деяких дітей із СДУГ.
Боротьба з цукровою тягою
Цукор порушує регуляцію нейромедіаторів (тобто дофаміну), подібно до наркоманії, і може зменшити загальну кількість рецепторів дофаміну в мозку людини. Насправді ефект цукру настільки потужний, що дослідження показали, що миші віддають перевагу цукру перед кокаїном.
Багато років батьки розповідали нашим працівникам, як їхня дитина з СДУГ прагне цукру, і у відповідь батьки іноді намагалися замінити цукор штучними підсолоджувачами, такими як аспартам та сахарин. Однак важливо зазначити, що ці штучні підсолоджувачі насправді є нейротоксинами.
Штучні харчові барвники
Також викликає занепокоєння те, що кількість продуктів, що містять штучні харчові барвники, стало настільки чисельним, що в деяких випадках може бути складно знайти продукти, які не містять штучних харчових барвників. Це питання ускладнює той факт, що багато продуктів, що містять штучні харчові барвники, такі як газована вода, закуски та інші, спеціально продаються для дітей.
Важливо, щоб батьки намагалися виключити або звести до мінімуму ці типи оброблених продуктів харчування з раціону дитини, включаючи «оброблені фаст-фуди», оскільки вони можуть негативно вплинути на поведінку дитини.
Поліпшення кишечника
Харчові продукти, шкідливі для кишечника, також включають продукти, що містять велику кількість цукру, штучні барвники та токсичні консерванти. Крім того, існують непродовольчі фактори, які можуть негативно впливати на флору кишечника, такі як пологи шляхом кесаревого розтину, а також антибіотики (це не означає, щоб уникати антибіотиків при необхідності).
Діти з СДУГ та аутизмом мають більшу поширеність шлунково-кишкових симптомів. Наша мікробіота кишечника (кишкова флора) складається з багатьох мікроорганізмів, які дуже важливі як для нашого фізичного, так і для психічного здоров’я, функціонування імунної системи (від 65% до 75% всього функціонування імунної системи відбувається в кишечнику), розвитку мозку та синтез нейромедіаторів. Насправді 90% нейромедіатора, серотоніну, насправді виробляється в кишечнику, а не в мозку.
Пробіотики, такі як Lactobacillus та Bifidobacterium, можуть покращити флору кишечника, і батьки також повинні розглянути можливість включення таких продуктів, як йогурт, до раціону своєї дитини, що може мати сприятливий вплив на флору кишечника.
План дієти для СДУГ
Правильний план дієти для СДУГ повинен нагадувати та імітувати будь-який інший план дієти, який зосереджений на споживанні поживної їжі, яка не містить надмірної кількості цукру та штучних барвників або підсолоджувачів. Крім того, добавки можна приймати під медичним керівництвом, щоб допомогти подолати будь-які недоліки, які можуть бути наявними; однак рекомендується, щоб особа, яка страждає на СДУГ або аутизм, спершу намагалася отримати необхідні їм мінерали та поживні речовини шляхом споживання здорової їжі.
Основні мікроелементи
3 найважливіші мікроелементи, які були вивчені найбільше і є дуже важливими для розвитку та функціонування мозку, - це цинк, залізо та магній. Знову ж таки, важливо зазначити, що будь-який план лікування, що складається з добавок вітамінів або мінералів, повинен спочатку проконсультуватися з медичним працівником.
1. Цинк
Встановлено, що рівень цинку нижчий при СДУГ та аутизмі. Цинк називається «кофактором» нейромедіації, і він відіграє важливу роль у загоєнні функціонування тканин та імунної системи. Крім того, цинк захищає кишковий бар’єр та гематоенцефалічний бар’єр, і якщо у нього є дефіцит цинку, ці бар’єри можуть руйнуватися.