Це місяць харчування, щоб знайти здоровішу їжу в Університеті людських ресурсів U-M у Мічигані
На визнання Національного місячника харчування цього місяця, MHealthy заохочує працівників робити обґрунтований вибір їжі та розвивати здорові харчові звички.
Коли ви на роботі, найбільш уважним вибором зазвичай є принесення обіду з дому. Коли це неможливо або практично, зробити здоровий вибір із доступних на роботі варіантів - наступне найкраще. Ось чому знання, де знайти кориснішу їжу, так само важливо, як і знання, що їсти.
"Ми проводимо більшу частину часу неспання на роботі, тому знання, як вибрати і де знайти здоровіші продукти, є ключовим елементом для повноцінного харчування", - каже Еріка Оуен, менеджер з питань харчування та контролю ваги в MHealthy, університетському здоров'ї та здоров'ї. -будова програми. «Ми співпрацюємо з MDining та Michigan Medicine Dining, а також ресторанами, кафетеріями та іншими постачальниками продуктів харчування навколо університету, пропонуючи та визначаючи більш здорові варіанти, щоб викладачі та співробітники могли робити більш обгрунтований вибір».
Скористайтеся цими ресурсами, щоб допомогти вам насолоджуватися здоровими варіантами на роботі:
Знайдіть здорову їжу в університеті
- Легко знаходити здоровіші продукти: MHealthy визначив здоровіші пункти меню в місцях харчування у Мічиганській медицині на сторінці MHealthy Dining. Кожен товар відповідає правилам харчування MHealthy.
- Вибирайте здоровіші продукти для наступної події: Замовлення їжі на зустріч чи захід? Цей зручний путівник по ресторанах та громадському харчуванню включає ресторани та університетські послуги, що пропонують корисніші варіанти харчування у кампусі чи поблизу.
- Планувати заздалегідь: Проведення упакованого обіду з дому збільшує наші шанси зробити більш уважний вибір їжі, коли ми будемо на роботі. Перегляньте сторінку рецептів MHealthy і ці поради щодо упаковки обідів, щоб отримати ідеї щодо свіжих страв.