Reddit - fitbit - Скільки калорій ви спалите, проходячи 20000 кроків

Все залежить від конкретної людини, нахилу, вашого пульсу, багатьох факторів, щоб дати точну відповідь: \

скільки

Я б сказав. Чому б вам не спробувати. 20000 кроків працює? Ходьба? Піші прогулянки? У маленьких спринтах? Експериментуйте.

Очевидно, що воно буде різним для кожного, але коли я востаннє робив це дослідження, ви спалюєте приблизно калорію за кожні 20 кроків. Отже, 20000 кроків спалює приблизно 1000 калорій.

Я? 13 липня зробив майже рівно 20 000, і я спалив 3 102 кали. Того дня пробіг 3.00 милі

Я особисто, пройшовши трохи більше 10000 кроків, становить близько 550 калорій. То я здогадуюсь 1100? Але, як і в іншому коментарі, це залежить від конкретної людини.

Мені так цікаво спостерігати, наскільки різним є спалення калорій у кожної людини, оскільки воно дуже сильно змінюється. Особисто для мене я вчора спалив 460 на прогулянці з кроком 4,5 тис., Тож це просто показує, наскільки він варіюється.