Дієта для схуднення Їжа вночі дня зупиняє скидання кілограмів
Дієта для схуднення є справедливою і корисною, якщо ви їсте в потрібний час доби, але їжа не в той час може негативно позначитися на вашій талії.
Дієта для схуднення: їжа в неправильний час доби може призвести до накопичення кілограмів
Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.
Низькокалорійне харчування - чудовий спосіб скинути кілограми, але навіть найкращі дієти можуть пропасти даремно, якщо ви витрачаєте час на неправильне їх вживання.
Нещодавнє дослідження на мишах показало, що їжа в неробочий час може призвести до накопичення ваги.
Дослідження було проведено Південно-західним медичним центром UT та порівняло мишей, які вживали дієту зі зниженою калорійністю, та мишей, які насолоджувались опівночними бенкетами.
Доктор Джозеф Такахасі, провідний автор дослідження, сказав: «Перекладено на поведінку людини, ці дослідження показують, що дієта буде ефективною лише в тому випадку, якщо калорії споживаються в денний час, коли ми не спимо і активні.
Пов’язані статті
Дієта для схуднення: їжа на ніч може скрутити ваш план дієти
Перекладені на поведінку людини, ці дослідження показують, що дієта буде ефективною лише тоді, коли калорії споживаються в денний час, коли ми не спимо і активні.
"Вони також припускають, що вживання їжі в невідповідний час не призведе до втрати ваги навіть під час дієт".
Миші, які вживають менше калорій, також швидше їли їжу, були активнішими протягом дня і втратили найбільшу вагу.