Дієта для втіхи
Дієта, яка насправді ПРАЦЮЄ! Будь ласка, нехай це не буде черговою примхою дієтою з порожніми обіцянками, які гарантують радикальне схуднення, але насправді взагалі нічого не роблять. Це напій, таблетки для прийому, порошок, група продуктів, які потрібно їсти чи не їсти?
Що це за дієта, яка діє, і чим вона відрізняється від усіх інших дієт, пов’язаних з примхами?
Почнемо зі слова дієта. Відразу це викликає відтінки заперечення, уникнення, утримання та контролю. "Що мені робити цього разу?" Ви можете запитати. Слово дієта часто змушує людей скурчитися, і, можливо, цілком справедливо.
Що якщо слово дієта просто називаючи «продукти, які ви вирішили їсти», або «асортимент продуктів, які підтримують ваше тіло», або «типи їжі, від яких вам не стає погано» - тоді це стає особистою справою, ви не згодні? Можливо, слово дієта просто стосується видів їжі, які, як я визначив, підтримують мене найбільше, щоб я залишався легким і обізнаним, відкритим для вивчення того, що відбувається в будь-яку хвилину, і не порушеним у моєму тілі.
Це робить їжу дуже потужним компонентом нашого життя - в дуже особистому сенсі.
Не має значення, чи є асортимент їжі для мене 100 видів чи для вас 10 видів, насправді мова йде про наявність здорові стосунки з їжею і не стільки про класифікацію продуктів як "здорових" та "не корисних", ні про те, щоб дістати розмір сукні чи певну вагу на вазі.
Можливо, що потрібно, це повернути справжнє значення дієти до дуже особистого способу харчування, який підтримує те, де ми перебуваємо, і те, що може знадобитися нашому тілу в будь-який момент, замість того, щоб використовувати слово для пропаганди останньої модної дієти. втратити вагу; щось сфабриковане в результаті нашого пишного способу споживання їжі.
Є продукти, які я колись їв, але вони почали змушувати мене погано чи якось негативно впливати на мене.
Живучи на молочній фермі, молоко було прямо з молочного чану, і я на цьому жив. Молоко, проте, не погодилося зі мною, створюючи нежить і слиз, з якими доводилося боротися моєму тілу. Також я час від часу страждав на астму та інші легеневі інфекції. Тож для мене після 35 років мої стосунки з молоком закінчилися, і ось через кілька років смак мені не подобається.
Є вітаміни, які я вживав, щоб спробувати почуватись добре, і насправді мені теж стало погано. Як це могло бути? Нам кажуть, що вітаміни «корисні» для нас із усіма необхідними нам мінералами та поживними речовинами. Я деякий час переборювала свою хворобу, поки не зрозуміла, що моє тіло занадто чутливе, щоб приймати вітаміни, і занадто чутливе до багатьох інших продуктів.