Дієта для зменшення жиру

Інструменти ниток
Пошук теми
Дисплей

Дієта для зменшення жиру

Ще раз я отримав прем'єр-міністра від когось, чия папка "Вхідні" заповнена, тому я не міг відповісти. Тож я публікую запитання та свої думки тут із видаленим іменем користувача. Здається, це питання з’являється регулярно.

Дієта зменшення жиру

Що ви рекомендуєте, я дотримуюся як свій раціон харчування/харчування. Мені потрібно схуднути, оскільки я вважаю, що мій жир напевно нижче 16%, і зараз я важу 142 футів і 7 дюймів. Я був би радий почути ваші думки. Це в моїй звичайній рутині силових тренувань, швидкісної роботи, темпу та звичайного футболу.

Це не схоже на те, що у вас надмірна вага. Насправді ти можеш трохи схуднути. Мені не подобається поживне мікроуправління для тіла, якщо ви не тренуєтесь виключно для косметики. Косметичні дієти за своєю суттю є обмежувальними, що призводить до утруднення роботи. Їжте, щоб відновитись після інтенсивних тренувань, і нехай тренування змінить ваше тіло. Правильно підживлюйте свої тренування.