Суп з гарбуза з шавлії

Ароматично і насичено, як тільки ви спробуєте цей рецепт супу з гарбузової шавлії, ви захочете зробити його одним із своїх основних страв. Це смачний суп, який легко приготувати, і містить два сильнодіючі здорові продукти - гарбуз та шавлія.

Гарбуз - одна з найбільш недооцінених здорових продуктів - і одна з моїх улюблених овочів!

Чому гарбузовий суп повинен бути основним продуктом у вашому раціоні

Гарбуз - одна з найбільш недооцінених здорових продуктів (і одна з моїх улюблених овочів!). Пов’язаний з гарбузовим пирогом та святковими бенкетами, він рідко відіграє центральну роль у повсякденному раціоні.

Але гарбуз завантажений поживними речовинами, які любить ваше тіло. Повірте мені, друже, ти маєш багато користі, регулярно насолоджуючись цим. Гарбуз - це:

З високим вмістом каротиноїдів, які захищають клітини від пошкодження вільними радикалами, уповільнюючи процес старіння та борючись із запаленням
Багатий бета-каротином для підтримки оптимального зору та зменшення ризику дегенеративних захворювань очей, таких як дегенерація жовтої плями
Ваше тіло перетворює бета-каротин з гарбуза в безпечну форму вітаміну А, який підтримує здорові кістки і зуби, а також ваші очі
Насіння гарбуза - чудове джерело цинку, який зміцнює статеве здоров'я чоловіків
Клітковина в гарбузі сприяє здоров’ю серця та зміцненню травної системи