Дієта Дуайта Говарда, зірки НБА, який нібито їв 24 цукерки в день GQ
З часу стрибка від середньої школи до НБА в 2004 році Дуайт Говард зібрав вісім відборів All-NBA, стільки ж кивків All-Star, три нагороди оборонного гравця року, титул Slam Dunk та олімпійське золото медаль. Однак серед його менш проголошених основних моментів у кар’єрі є той, який так чи інакше стався після того, як він виконав більшість пунктів у згаданому вище списку: отримання довідки про залежність на все життя від усього солодкого.
Говард завжди мав сильну спорідненість до цукру, і роками він не був особливо вибагливим у тому, як він виправився. Згідно з публікацією журналу ESPN Magazine, опублікованою в березні, колишня дієтолог групи Лейкерс доктор Кейт Шанахан виявила в 2013 році, що Говард споживав цукру на суму близько двох десятків шоколадних батончиків на день, можливо, протягом десятиліття - звичка, викликав у нього поколювання в ногах і пальцях. Говарду потрібно було контролювати свою тягу до кеглі, булочок з шоколадом та медом та кремових пирогів не тільки заради своєї баскетбольної кар'єри, але й заради доброчесності свого довгострокового здоров'я.
Зараз, коли він вступає на свій чотирнадцятий рік у лізі, ми наздогнали найновіший оборонний якір Шарлотти Хорнетс, який, за його словами, втратив 15 фунтів у цей міжсезоння, щоб обговорити, як йому нарешті вдалося стримати ласун; що він дізнався про харчування зі світу боксу; і найкраща пора року для спортсмена НБА відмовитися від режиму харчування та протягом одного чудового вечора їсти все, що він хоче.
GQ: Після того, як ви заявили про проект, що вам довелося дізнатись про їжу, щоб виступити на високому рівні?
Дуайт Говард: Коли я вперше вийшов у лігу, мені було нормально їсти все, що я хотів. Однак я зрозумів, що це насправді не допоможе мені в довгостроковій перспективі, і що я маю навчитися правильному типу дієти - продуктам, які дають вам більше енергії. Але це займає деякий час. Я думаю, що зараз діти мають перевагу, оскільки вони засвоюють [харчування] в молодому віці. У нас не було такої можливості.
Ви, очевидно, були великою дитиною, яка виходила в лігу, але вам все одно довелося додати ваги та м’язів. Які корективи ви зробили, щоб наповнити своє тіло?
Ну, я люблю їсти, тож не в цьому була проблема. Проблема полягала в тому, щоб вийти зі школи та налаштуватися на гру проти дорослих чоловіків. Ви можете сказати, що більшість гравців сьогодні приходять трохи більш точеними, тому що вони починають ці програми з силовими тренуваннями раніше. Як тільки я звик піднімати тяжкість і їсти стейк і картоплю, як вони це називають, я в підсумку став набагато сильнішим.
Багато хлопців, які вступають у лігу лише після одного року навчання в коледжі, все ще думають, що можуть з’їсти все, що завгодно, і прожити сезон НБА. Яка порада цим гравцям?
На все є час і місце. У сезоні бувають випадки, коли ви хочете з’їсти божевільну їжу, і я думаю, що найкращий час зробити це саме після сезону. Доброго місяця ви їсте, що завгодно.