Дієта Джилліан Андерсон та секрети фізичних вправ X-Files Star Stuns at 47

Секрети анти-краси Джилліан Андерсон - це дієта без глютену, тренування тай-чи та йоги. (Фотографії: Net a Porter)

андерсон

Джилліан Андерсон підтягнута і казкова, повернувшись до “Досьє Х”, щоб зіграти агента ФБА Дану Скаллі.

Секрети фітнесу та краси Андерсона у боротьбі зі старінням - це дієта без пшениці та регулярні фізичні вправи, що включають піші прогулянки та тай-чи, як повідомляв Celebrity Health Fitness.

"Я дуже чутливий до їжі", - сказав Андерсон. "Автоматично я відчуваю зміни у своєму тілі [якщо я з’їдаю пшеницю]".

Джилліан ненавидить тренуватися, але робить легкі вправи, такі як піші прогулянки, йога та тай-чи, щоб залишатися в тонусі та гнучкими.

"Ви одразу відчуваєте, що є цілим із природою [під час тай-чи]", - сказав Андерсон. "Ви стаєте вітром і повітрям, яким дихаєте".