Розуміння інтегральної йоги

Енн Пізер - письменниця та зареєстрована викладачка йоги, яка викладає уроки йоги йоги віньяса/флоу та дородової діяльності.

Інтегральна йога слідує вченню Шрі Свамі Сатчідананди, який приїхав до США з Індії в 1960-х роках і врешті-решт заснував знаменитий Ашрам Йогавіль в Букінгемі, штат Вірджинія, та багато інших інститутів йоги. Інтеграл - це щадна практика Хатхи, а заняття часто також включають дихальні вправи, співи, крії та медитацію.

Інтегральний метод, так званий, оскільки він прагне інтегрувати розум, тіло та дух, покликаний надати студентам інструменти, необхідні для мирного, здорового, радісного, корисного життя. Дійсно, вчення Сатчіданади виходять за рамки фізичної практики пози йоги: він прагнув надихнути студентів знайти задоволення в собі та сприяти мирному існуванню з іншими.

Сачідананда також є автором багатьох книг. Його переклади та інтерпретації Бхагавад Гіти та Йоги Сутр Патанджалі роблять ці загадкові тексти зрозумілими сучасним читачам і застосовними до сучасного життя.

---