Дієта групи крові

Великою модою сьогодні є дієта з високим вмістом білка та вуглеводів. South Beach Deit мене почав. Навіть в Австралії наш CSIRO нещодавно (2005) опублікував: Загальна дієта благополуччя.

групи

Будь ласка, подбайте. Цей тип дієти підходить не всім людям. Насправді мені це стало надзвичайно погано. Я їв нежирне органічне червоне м’ясо приблизно 3 рази на тиждень, думаючи, що це добре для мене. Через рік-два моє здоров’я повністю зруйнувалось.

Будь ласка, читайте далі. Переконайтеся, що ви знаєте, що робите, перш ніж починати дієту з високим вмістом білка/вуглеводів.

Харчуйтесь правильно 4 Ваш тип

Книга, яку я рекомендую для вас, називається "Харчуйся правильно 4 за своїм типом". Він стверджує (маючи безліч глибоких наукових доказів, що підтверджують це), що не існує жодної дієти, яка б підходила кожному. Ми всі різні і по-різному перетравлюємо їжу. Однак людей можна розділити на 4 основні групи відповідно до наших груп крові.

Очевидно, 80-90% усіх людей, які пробують дієту на основі крові, знаходять це.

  • Вони легко худнуть
  • Хронічні проблеми зі здоров’ям зменшуються
  • Багато зменшують дозування ліків вже через тиждень, коли сидите на дієті
  • Холестерин падає там, де нічого іншого не спрацювало
  • Депресія та психічні захворювання страждають значною допомогою.

Основну частину населення світу складає кров типу О. Наступною великою групою є A-тип, а потім B & AB. Я тип А. О-тип дуже добре працює на високобілковій дієті. Для A-типів це зовсім не добре.

У моєму випадку я вдарився об цегляну стіну (з точки зору здоров’я) у 2005 році. Я був переконаний, що, оскільки моє здоров’я продовжує руйнуватися, мені доведеться піти з роботи і піти на якісь ліки від депресії та стресу. Якийсь токсичний стрес, здавалося, душить моє тіло і розум, і я все більше переживаю і не можу працювати у своїй роботі. На думку більшості дієтологів, моя дієта була чудовою. Але я, здавалося, був одним із тих людей, які мали алергію на сучасне місто і мусили б переїхати в глибинку, щоб уникнути міського забруднення.

Коли я кажу, що я їв усі правильні речі . Я їв переважно свіжу органічну їжу та органічне м'ясо. До речі, тримайтеся подалі від свинини. Це одна з небагатьох тварин, у яких немає потових залоз. І тому всі ін’єкції та сміття, яке вони поглинають, передаються прямо вам. Спочатку я зробив помилку, включивши свинину, перебуваючи на дієті з високим вмістом білка, і в кінцевому підсумку вкрай захворів.