Дієта, харчування Фокус місцевих веб-чатів 10

Зареєстрований дієтолог із клініки Клівленда відповідає на запитання глядачів

Кетлін Корсо, продюсер спеціальних проектів

місцевих

ПАМБРОК-ПАРК, Флорида. - Лілліан Креггс-Діно, зареєстрований дієтолог клініки Клівленда, прийшла в понеділок до студій Local 10 на щотижневий сегмент домашніх дзвінків, де глядачі отримують можливість задати питання під час веб-чату з 9:00 до 10:00.

Однією з перших розглянутих тем стала нова харчова піраміда.

"Нова харчова піраміда тепер є тарілкою. Це полегшує людям наслідування", - сказала вона. "Мета полягає в тому, щоб наполовину тарілки наповнити фруктами та овочами. Зберігайте білок не більше 5 - 7 унцій і переконайтеся, що ваш крохмаль цільнозерновий".

Креггс-Діно сказав, що запорукою схуднення та збереження здорової ваги є сніданок. "Хороший сніданок повинен вгамовувати і стримувати голод, одночасно живлячи ваше тіло. Одним з моїх улюблених сніданків є цільнозернова вівсяна каша з фруктами та трохи простого йогурту".