Дієта Холфорда з низьким вмістом ГЛ швидко втрачає жир, використовуючи революційну систему спалювання жиру Патріка Холфорда

ДВА ПРОСТІ ПРАВИЛА

1. Їжте не більше 40 ГЛ на день

2. Їжте білок з вуглеводами

ОДНА ПРОСТА ДІЄТА

Дієта Холфорда з низьким вмістом ГЛ

В його основі один керуючий принцип:

Якщо ви втрачаєте контроль рівня цукру в крові, ви набираєте вагу і відчуваєте голод та втому.

Якщо ви отримуєте контроль рівня цукру в крові, ви худнете і відчуваєте себе щасливим і повним сил.

СУТЬ

ДВА ПРОСТІ ПРАВИЛА

1. Їжте не більше 40 ГЛ на день

2. Їжте білок з вуглеводами

ОДНА ПРОСТА ДІЄТА

Дієта Холфорда з низьким вмістом ГЛ

В його основі один керуючий принцип:

Якщо ви втрачаєте контроль рівня цукру в крові, ви набираєте вагу і відчуваєте голод та втому.

---