Дієта йоги підкреслить ваш; Прана; With Plants News PETA Австралія

Опубліковано 20 червня 2018 р. О 5:44 ранку Ден Х.

підкреслить

Йоги по всій Австралії переймаються тенденцією способу життя, яка може принести вам користь як на килимі, так і поза ним. Роблячи це одне, три рази на день, ви можете перетворити не тільки своє тіло, але й свій розум. І незалежно від того, як довго ви практикуєтесь і наскільки гнучкі ви, спробувати насправді не надто важко - якщо не порахувати, що ви сягаєте в холодильник або комору.

Звичайно, я говорю про вживання веганської їжі. За даними Google Trends за останні 12 місяців, австралійці шукали слово "веган" більше, ніж громадяни будь-якої іншої країни. Чому так багато з нас кидають м’ясо, яйця та молочні «продукти» і харчуються темпе, рослинним молоком та насінням чіа? З одного боку, поширюється усвідомлення того, що веганське харчування, природно, доповнює йогу, оскільки і те, і інше сприяє миру, самопочуттю та співчуттю.

Ахімза поширюється на тварин, планету та вас

Як йоги, ми прагнемо практикувати ахімсу - або ненасильство - по відношенню до всіх живих істот, а також до Землі. Харчування веганською їжею допомагає нам більш повно втілити цю філософію, дозволяючи нам уникати сприяння жорстокому поводженню та вбивствам тварин, які використовуються в їжу. А у звіті Організації Об’єднаних Націй зроблено висновок, що тваринництво є одним із найважливіших факторів, що сприяють найсерйознішим проблемам навколишнього середовища у світі, включаючи викиди парникових газів, вирубування лісів, забруднення води та опустелювання. Вживання веганської їжі - це також чудовий спосіб бути добрим до себе, оскільки інгредієнти тваринного походження пов’язані з підвищеним ризиком захворювання на рак, серцеві захворювання, діабет та ожиріння.