Дієта кето та лужна вода - Блог про охолодження води іонізатора TyentUSA
Дієта Кето популярна вже багато років, і багато шанувальників схуднення з нею захоплюються. Але що це таке? Найголовніше, чи працює це? І як багата на водень лужна вода допомагає вашій дієті Кето досягти успіху?
Що таке дієта Кето?
Розроблена в 1920-х роках як можливе лікування дитячої епілепсії, дієта Кето - ще одна варіація плану харчування з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру.
Метою є досягнення стану «кетозу» - точки, в якій ваше тіло, за відсутності вуглеводів, використовує жир як джерело енергії.
Що можна їсти на дієті Кето?
Досить багато. Ви можете насолоджуватися багатьма смачними стравами, серед яких:
- Авокадо
- Ягоди
- Зелені овочі та листя
- Сир
- Риба
- Морепродукти
- М'ясо
- Яйця
- Вершки
- Вершкове масло
- Горіхове масло
- Насіння
- Масла