Дієта Майкла Мослі "Втрати камінь за 21 день", пояснює лікар; Життєвий шлях; втрата ваги
Дієта Майкла Мослі: Він заохочує дотримуватися кето-дієти та ці три конкретні етапи (Зображення: GETTY)
МАЙКЛ МОСЛІ вразив громадськість, допомагаючи тим, хто набирає вагу під час блокування. Ожиріння пов'язане з більшим ризиком розвитку коронавірусу.
Сьогодні вранці: доктор Мослі пояснює у своєму плані дієти „три Ф”
Майкл Мослі обговорив три етапи посту після популярності його програми. Він заохочує дотримуватися кето-дієти та цих трьох конкретних етапів.
Популярні
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Перший етап дієти охрестили планом Very Fast 800.
Цей елемент може допомогти дієтологам втратити півтора каменя за вісім тижнів.
Експерт припускає, що цього можна спостерігати до 12 тижнів, перш ніж переходити до дієтичного плану "Новий 5: 2".
Майкл описує це як "стійке періодичне голодування".
Дієта Майкла Мослі: Третя фаза отримала назву (Зображення: GETTY)
Третю фазу медичний експерт охрестив фазою "Спосіб життя".
Що це?
Д. Майкл Мослі сказав: "Етап життєвого шляху - це структурований, збалансований за поживними посібниками спосіб харчування здоровою дієтою в середземноморському стилі протягом усього життя".
Для кого це?
"Те, як ви підтримуєте свої результати на Fast 800, - це особистий вибір. Для більшості людей безпечно продовжувати дієту" Новий 5: 2 "довгостроково, і багато людей вважають, що це прекрасний спосіб зберегти здоров'я, "Сказав Майкл.
"Інші люди вважають за краще переходити до фази способу життя, яка не передбачає підрахунку калорій, а лише контроль порцій".