Дієта найкращих і гірших спиртів, які потрібно пити, намагаючись схуднути
Отримати форму до сезону бікіні або весільного сезону влітку так складно в Долині Скарбів при постійному спокусі барів на даху, пива біля озера тощо! Ось декілька вказівок щодо того, які напої найкраще пити, не руйнуючи лінію талії, і від яких слід триматися подалі.
Кращий
Вино сухе, не солодке
Коли я розпочав програму в програмі втрати жиру в Айдахо, мене настільки впали, що мені доведеться відмовитись від алкоголю на 40 днів. але ось і ось, певні сухі вина вважалися фруктами, якими я міг насолоджуватися раз на тиждень! Піно Гриджо, Сов Блан, Каберне та Мерло - це чудові варіанти сухих вин. На думку експертів, вони мають приблизно на 100-150 калорій менше на склянку, ніж солодкі вина. Не кажучи вже про упаковки червоного вина, також є деякі серйозні переваги для здоров'я серця!
Клубна сода для змішувачів
У мене в задній частині мого холодильника є пляшка клубної газованої води, і я пинаю себе за те, що не знаю цього коктейльного руйнування! Це без калорій, і бармени кажуть, що воно дуже добре поєднується з горілкою або джином. Інші змішують його зі своїм вином, щоб зробити шприц, і допомагає їм довше насолоджуватися, щоб вони не взяли чергову повну склянку вина. Це також допомагає вам бути гідратованими, щоб ви відбивались від цього неприємного похмілля!
Світле пиво
Я змушу себе полюбити світле пиво. Я змушу себе полюбити світле пиво. Як хтось, хто двічі завершив Світовий тур по пиву в Старому Чикаго, для мене це важко, але легке пиво зазвичай упаковує лише 95-140 калорій у 12-грамову порцію. Деякі з тих, якими я насолоджувався після прийняття способу втрати жиру в Айдахо, включають Miller Lite (96 калорій,) Corona Lite (99 калорій,) та Bud Lite (110 калорій.) Мої "сплюси" були "Summer Shandy" Leinenkugle (130 калорій) ) і 21-а поправка - пекло або кавун (147 калорій)