Дієта оглядає частину першу Не надто магічні дієтичні хитрощі «Геттисбургієць»
Опубліковано Веб-редактором 20 квітня 2016 р. | 0 коментарів
Кредит на фото pexels.com
Автор Арі Снейварссон, редактор функцій
Отож, оскільки кількість уваги до деталей, яку я зміг надати огляди доповнень, які я зробив, було нерівним для розбиття їх потенційних переваг та того, що вони означають на біологічному рівні, я визначився з більш широкою темою оглядів. Тобто, для наступної серії я розгляну популярні модні дієти, особливо вивчивши основні харчові концепції, які вони застосовують.
Я хочу рішуче вступити до цього, закріпивши свій погляд на “чарівні” дієтичні хитрощі та насправді все, що говорить про те, що ви можете зробити [так і так] схуднення, не турбуючись про калорії. Як правило, досить насуплено відхиляти щось або когось у галузі харчування як абсолютно неправильне, але я, чесно кажучи, не маю жодних сумнівів робити це тут.
Гуру харчування, використовуючи свої безглузді методи харчування та книги з метою отримання прибутку, постійно вносячи тривіальні зміни та позначаючи їх як цілком нові дієти, майже одноосібно продовжують ожиріння та тенденції діабету II типу в Америці. Іди запитай п’ятьох людей, які намагаються схуднути, як вони це роблять, і ти відразу зрозумієш, що я маю на увазі.
Концепція дієти стає все більш заплутаною, коли у вас є стільки різних відповідей, як схуднути або навіть просто поліпшити своє здоров’я. Один авторитетний голос скаже вам вимкнути будь-які вуглеводи; інший сприятиме необмеженому споживанню нежирних білків та овочів, тоді як інший стверджує, що їсти, як наші предки, слід. Неважко зрозуміти, чому це настільки чуже поняття для багатьох.