Дієта Палео - знаменитості, які це люблять і чому ВИТАЙТЕ!

Такі знаменитості, як Метью Макконахі, Джессіка Біл, Майлі Сайрус, Ума Турман і Джек Осборн, як повідомляється, пожинає плоди Палео Дієта, яка орієнтована на м’ясо, рибу, овочі та фрукти на користь цукру, оброблених продуктів, зернових та бобових культур.

палео

Чому? Крім втрати ваги, інші проголошені переваги для здоров’я включають поліпшення ліпідів у крові та зменшення болю від аутоімунітету. Науково доведено, що дієта допомагає запобігати таким дегенеративним захворюванням, як ожиріння, рак, діабет, хвороби серця, хвороба Паркінсона, Альцгеймера, депресія та безпліддя. Під час завантаження кажуть, що ви будете почувати себе чудово і стримуватись енергією.


Хоча ідея їсти їжу, яка була доступна мисливцям і збирачам в період палеоліту, існувала ще з 1960-х років, саме в 2001 році вона досягла найвищого рівня в Америці, коли Лорен Корден опублікував "Палео-дієту".

До 2013 року вона стала найгугленішою дієтою в Інтернеті, і її зараз також захопили Британію.