Дієта печива - ABC News
? - Доктор Санфорд Сігал робить пропозицію щодо схуднення, від якої важко відмовитись: Cookie Diet - програма знищення фунта, яка, за його словами, допомогла тисячам його пацієнтів скидати в середньому 15 фунтів на місяць.
Ключовим є ретельно розроблений рецепт печива, який пригнічує голод, поєднаний із дуже конкретним меню вечері, сказав Сігал з Siegal Medical Group в Маямі.
"На цій дієті ви приймаєте лише один прийом їжі: вечеря", - сказав Сігал. "Вечеря складається з 6 унцій курки, індички, риби або морепродуктів".
Разом з нежирним вибором м’яса дієта дозволяє одну чашку овочів на вечерю. Червоне м’ясо не рекомендується через високий вміст жиру. Решта дієти складається з рівно шести печива, що пригнічують голод, щодня випікаються у власній пекарні Сігала в Маямі і доступні лише пацієнтам у клініках Сіґела (п’ять у Флориді та одне в Монреалі).
Печиво призначене не для сніданку та обіду, а скоріше для того, коли людина, яка споживає їжу, голодна, хоча їсти їх потрібно шість на день. Шість печива плюс одна вечеря додають до 800 калорій. Дієти також повинні споживати вісім склянок рідини на день, що включає каву та чай, говорить Сігал.
Занадто мало калорій?
Критики кажуть, що потреба в дієті у 800 калорій на день занадто низька, і що їй бракує харчових продуктів, які дають нам необхідні вітаміни та мінерали.
"Це насправді лише чергова примхлива дієта, яка приверне людей до виверту можливості їсти печиво цілими днями", - сказала Емі Кемпбелл, викладач з питань харчування та діабету в клініці Джосліна в Бостоні. "Хоча це звучить привабливо, при детальному розгляді деталей виявляється, що це зовсім не поживна їжа".
800 калорій на день менше, ніж рекомендується для безпечного та ефективного схуднення, а в їжі страшенно бракує фруктів та овочів, а також кальцію, вітаміну D4 та клітковини, сказала вона.
Сігал каже, що з дієтою з точки зору безпеки пацієнта проблем не було, і що вона доповнена вітамінами.
На відміну від таблеток для схуднення, призначених для придушення апетиту, у печиві немає наркотиків, сказав Сігал. Натомість печиво містить амінокислоти у вигляді пригнічуючих голод білків: овес, рис, пшеничне борошно, висівки.