Дієта після пологів, чому ми дієтуємо після вагітності
Колектив материнства "Втілене та добре"
Позитивний оздоровчий рух для мам і майбутніх мам.
Виховування впевненості в тілі, догляду за собою та здорових стосунків з їжею,
одна мама за раз.
Вагітність + харчування + спокій тіла
Харчування під час вагітності може бути трохи грубим. Кожна людина має свою думку, і кожна думка, здається, говорить вам щось інше. Дуже дратує.
Отримайте справжній совок щодо харчування під час вагітності та впевнено перейдіть до наступних 9 місяців тих, хто надає поради, тому що ви будете знати, що саме для вас.
Дізнайтеся, як ...
- Відповідайте своїм потребам у кожному триместрі - виходьте далеко за рамки керівництва підручником, шукаючи відповідей всередину.
- Помістіть рекомендації щодо збільшення ваги в контекст. Дізнайтеся, що у вас під контролем, а що ні. Кий молитва про спокій.
- Орієнтуйтеся у своєму постійно мінливому апетиті - уникайте того, щоб робити це, надмірно робити і як впевнено реагувати на свого дядька, який жартує з приводу «їсти на двох» і запитує вас, чи справді вам потрібен ще один шматочок піци. Тьфу.