Дієта при каменях у нирках Їжа, яку слід включати та уникати
Камені в нирках - це невеликі тверді відкладення, які утворюються в нирках. Вони розвиваються, коли спостерігається зменшення сечі або збільшення певних речовин, таких як мінерали та солі. Зміни в харчуванні можуть допомогти запобігти їх.
Камені в нирках можуть викликати сильний біль і виникають приблизно у 9% жінок та 19% чоловіків у Сполучених Штатах, за даними Національного фонду нирок.
У цій статті ми окреслимо деякі варіанти харчування, які людина може зробити, щоб зменшити ризик розвитку каменів у нирках, включаючи продукти, які слід їсти та уникати.
Поділитися на Pinterest Вживання великої кількості води є одним із аспектів дієти, що стосується каменів у нирках.
Люди, які хочуть запобігти розвитку каменів у нирках вперше або зменшити ризик рецидиву, якщо вони вже мали камені, повинні виконати такі основні дії:
- пийте багато води
- обмежити споживання ними солі та тваринного білка
- обмежте продукти, що містять високий вміст оксалатів
- отримувати достатню кількість кальцію
Не існує єдиного плану дієти для всіх типів каменів у нирках, оскільки вони можуть утворюватися внаслідок накопичення в організмі декількох різних мінералів. Однак багато дієтологів та лікарів, які спеціалізуються на захворюваннях нирок, або нефрологи, рекомендують дієтичні підходи до зупинки гіпертонії (DASH) для людей з каменями в нирках.
Ця дієта продемонструвала здатність зменшувати ризик утворення каменів у нирках та покращувати інші елементи загального стану здоров’я, такі як зниження артеріального тиску та зниження ризику серцевих захворювань, інсульту та раку.
Дієта DASH заохочує людей споживати овочі, фрукти, цільнозернові та нежирні молочні продукти. План також пропонує обмежити споживання солі, цукру та червоного м’яса.
Однак зміни дієти в основному зачіпають людей, яким загрожує поява таких типів каменів у нирках:
- оксалатні камені кальцію
- фосфатні камені кальцію
- сечокислі камені
- цистинові камені
Люди повинні поговорити зі своїм медичним працівником, щоб з’ясувати, який тип каменів у нирках у них був, якщо вони є, щоб підтримати дієвий вибір дієти. Національний фонд нирок рекомендує скоротити натрій у раціоні, а не зменшувати споживання кальцію.