Дієта при мастопатії фіброзно-муковісцидозу

Мастопатія - це захворювання молочних залоз, яке супроводжується новоутвореннями в грудній клітці. Характеризується появою вузликових ущільнень, доброякісних пухлин молочної залози, які можуть переходити в злоякісні. Найпоширеніші фіброзно-кістозні мастопатії, причинами яких можуть послужити: гормональні збої в організмі, захворювання щитовидної залози, захворювання печінки, йододефіцит, полікістоз, гепатит, гастрит, виразка, дисбактеріоз, холецистит, а також часті стреси, пізні пологи. Важливу роль у лікуванні фіброзно-кістозної мастопатії відіграє спеціальна дієта, спрямована на зменшення болю та попередження рецидивів.

Суть дієти при мастопатії

Харчування при мастопатії молочних залоз має бути спрямоване на підтримку гормонального балансу в організмі. Мастопатія - лікування та дієта в комплексі допоможуть зменшити ризик розвитку злоякісних пухлин в молочній залозі, внести корективи в тканини молочної залози, стабілізувати нервову систему, позбутися зайвих кілограмів і благотворно вплинуть на організм, оскільки ціле.

При дифузній мастопатії відбувається розростання сполучних тканин. Дифузна мастопатія без належного лікування переходить у вузлову. Поступово в збільшених сполучних тканинах утворюються щільні вузлики розміром близько 2 мм. При відсутності лікування вони можуть розширитися до 4 см в діаметрі. Мастопатія дифузна - дієта є одним з ефективних способів лікування.

Правильне харчування при мастопатії молочної залози та міомах може уповільнити ріст сполучної тканини, а також мінімізувати ризик розвитку доброякісних кіст у грудях. Перед тим, як розпочати дієту при мастопатії, слід проконсультуватися з лікарем, щоб внести індивідуальні корективи в раціон.

Дієта при фіброзно-кістозній мастопатії - основні правила:

Добова калорійність дієти при фіброзно-кістозній мастопатії не повинна перевищувати 2000 Ккал;
Їсти слід не менше 5 разів на день, при цьому триразове харчування має бути основним, а два - закуски;
Рекомендується їсти одночасно з дієтою;
Щодня слід випивати не менше 1,5 літра води без газу;
Сіль слід виключити з раціону дієти з фіброзно-кістозною мастопатією або зменшити її споживання до мінімуму;
Щодня в дієтичному меню повинні бути присутніми овочі, які можна їсти як у сирому, так і у відварному, запеченому, тушкованому вигляді;
М’ясні та рибні страви слід відварювати, тушкувати або запікати, смаження потрібно виключити.

Для ефективного лікування мастопатії, крім дієти, необхідно також відпочивати, спати, уникати стресових ситуацій. Показані також помірні фізичні навантаження. Чудові тривалі прогулянки на свіжому повітрі, зарядка, відмова користуватися ліфтом - це чудово.

Дозволена продукція

Дієта дієти з фіброзно-кістозною мастопатією повинна складатися виключно з корисних продуктів, які допоможуть зупинити ріст сполучних тканин, а також допоможуть змінити цей процес.

Дозволені продукти для дієти з фіброзно-кістозною мастопатією:

Риба та морепродукти (особливо лосось, оселедець, сардини, скумбрія, мідії, креветки). Містять велику кількість йоду;
Нежирне м’ясо та птиця (телятина, яловичина, кролик, індичка, курка). Вони є джерелами білка;
Нежирні молочні та кисломолочні продукти (кефір, сир, ряжанка, йогурт). Вони є джерелами кальцію;
Квасоля (квасоля, горох). Сприятливо впливають на гормональний фон;
Буряк, горіхи, шпинат, брокколі. Є природними антиоксидантами. Нормалізувати роботу печінки, очистити організм від накопичених шлаків і токсинів;
Овочі (огірки, помідори, перець, морква, спаржа). Багаті клітковиною, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту;
Зернові та злакові культури (овес, гречка, нешліфований рис). Вони сприяють швидкому насиченню організму і нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту;
Фрукти та ягоди (яблука, груші, абрикоси, цитрусові). Збагачувати організм вітамінами та мінералами під час дієти з фіброзно-кістозною мастопатією;
Пивні дріжджі. Лікопен і селен, які містяться в пивних дріжджах, сприяють швидкому засвоєнню йоду.