Дієта реальності
Ця програма з високим вмістом клітковини пропонує тривале схуднення.
Дієта реальності - це дієтична програма, заснована на книзі, написаній доктором Стівеном А. Шнуром. Доктор Шнур має кардіологічну практику, розташовану на півдні Флориди, і розробив цю дієту на основі продуктів, що містять багато клітковини. Доктор Шнур визнає, що багато людей потрапляють у примхливі дієти, які швидко дозволяють їм схуднути. Ці дієти часто повертають ці кілограми так само швидко, як і пішли. Дієта доктора Шнура не є нежирною, з низьким вмістом вуглеводів і навіть з високим вмістом білка, як це було у багатьох останніх дієт з мод. Ця дієта призначена для реальних людей із реальним життям та пропонує меню прощення, поради щодо харчування в ресторанах та програму вправ. Дієта реальності бере підрахунок калорій, щоб ви могли витратити свій час на інші речі. Ви просто стежите за меню і вправляєтесь, і чекаєте, поки кілограми відійдуть.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
Дієта "Дійсність" складається з меню та рецептів, що містять багато клітковини. Загальновідомо, що багато дорослих не отримують рекомендовану добову норму клітковини, яку їм слід. Ця книга допоможе вам визначити продукти з високим вмістом клітковини та включити ці продукти у свій раціон. Наявність їжі з високим вмістом клітковини, у свою чергу, надовго забезпечує вас ситістю. Книга включає детальне меню та рецепти, яких слід дотримуватися під час дієти.