Дієта Роберта Оберста на 20000 калорій

Це мудрі слова американського силача Роберта Оберста, гори площею 2,03 м і вагою 180 кг, якій не знайомі 450 доларів на тиждень за продуктові рахунки - просто щоб прогодуватися.

роберта

“Я маю шість прийомів їжі на день. Якщо я не їм достатньо, мене тремтить, болять голови », - сказав Оберст на веб-сайті Munchies.

«Моє тіло зараз працює на рівні, де звикло добре харчуватися. Якщо я відключаю цю поставку, моє тіло просто повстає ".

Ця стаття містить функції, доступні лише у веб-версії

Упродовж цих шести прийомів їжі Оберст споживає від 15 000 до 20 000 калорій - щонайменше в п’ять разів більше рекомендованого щоденного споживання для австралійських чоловіків.

Він їсть безпосередньо перед відвідуванням тренажерного залу, оскільки це дозволяє йому довше тренуватися.

“Коли ви відвідуєте тренажерний зал, і ваше тіло підживлюється корисними поживними речовинами та білками, коли ви доходите до того, що, докладаючи багато зусиль і вдаряючи останніх повторень, ви згоріли, там є щось інше керуючи вами », - пояснює Оберст.

"Замість того, щоб тягнутися вниз і там нічого немає, у вас залишилося трохи сили".

Дієта Оберста складається переважно з яєць, м’яса, макаронних виробів та рису. І багато.