Дієта робить людей жирними OMICS International
Відвідайте для отримання додаткових статей за адресою Журнал терапії ожиріння та схуднення
"Споживайте меншу кількість, і ви схуднете".
Хоча, це проста порада, проте її важко здійснити. Фізична краса - одна з найзаповітніших і найулюбленіших характеристик людей, а мудрі люди часто кажуть, що красиві люди заробляють більше поваги та отримують більше можливостей по всьому світу. З цієї причини всі хочуть виглядати розумними та здоровими, з іншого боку, люди з ожирінням та зайвою вагою застосовують багато заходів для досягнення своєї ідеальної ваги тіла, звертаючись до центрів схуднення, і дотримуються суворих дієтичних планів. Їх подорож для досягнення ідеальної маси тіла, якщо вона не добре спланована, може призвести до більшої кількості ускладнень та інших пов'язаних з цим ризиків для здоров'я. Ця експедиція загрожує різними небезпеками та небажаними результатами. Зрештою, хоча ці заходи вживаються для зменшення ваги, але навпаки, вони збільшують вагу у деяких людей. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) (2011), індекс маси тіла більше або дорівнює 25 має надлишкову вагу, а індекс маси тіла більше або дорівнює 30 - ожиріння.
Практика дотримання дієт полягає просто в обмеженні і скороченні калорій; його складно виконувати, оскільки він може бути плідним, а може і ні, це повністю залежить від дієти, тому що причина дієти варіюється там, де спостерігається, що це може бути обумовлено тиском з боку однолітків на підтримку стосунків, культурними нормами та соціальною стигмою, що дівчата повинні бути стрункими і худими. Крім того, на багатьох людей впливають тенденції та медіа-знаменитості, де вони зображують та розвивають серед них фантазію.
Багато людей ведуть малорухливий спосіб життя, і їх найменше турбує дієта, і вони регулярно вживають надмірно один компонент, такий як вуглеводи або жири, що містять їжу, яка є легкодоступною. При цьому вони ігнорують інші життєво важливі компоненти їжі. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) (2008). Згідно з глобальними оцінками, понад 1,4 мільярда дорослих людей, старше 20 років, мали надмірну вагу. З цих дорослих із надмірною вагою понад 200 мільйонів чоловіків та майже 300 мільйонів жінок страждали ожирінням. Загалом понад 10% дорослого населення світу страждали ожирінням.
На відміну від цього, багато людей належать до різних етнічних груп та культур, де вони виявили вибірковість у харчуванні з урахуванням своїх цінностей та системи переконань.
Будь-який дієтичний план робить вас ворогом їжі. Ви не дивитесь на їжу у сенсі джерела живлення та здоров'я. Такі дієти, як йо-йо дієта, також відома як велоспорт на вазі, коли людина втрачає вагу і знову надягає її, і так далі - мають серйозні шкідливі наслідки для людського організму. Оскільки людські тіла запрограмовані на виживання, ми автоматично зменшуємо швидкість метаболізму, якщо різко падає швидкість споживання їжі. Це відбувається тому, що людському організму потрібна енергія для ефективного функціонування. Коли люди починають виконувати дієтичні плани, споживання їжі різко зменшується. Коли це трапляється, наш розум раптово запускає пошук швидкого напою, такого як шоколад тощо.
Крім того; наука показує, що гендерні гормони впливають на вага тіла людини, як гормони тестостерону, який присутній у чоловічих формах їх мускулатури і швидше виснажується у відповідь на дієти та фізичні вправи. На відміну від цього, природним явищем є те, що гормон естрогену у жінок спричиняє повільніше розчинення жирів, оскільки їй доводиться готувати, укривати, утеплювати та живити середовище для дитини в утробі матері під час вагітності.