Дієта, що імітує піст Хороший жир

Дієта, що імітує пост (ящур) це найшвидший і найпростіший спосіб потрапити в кетоз, і найбільшою перевагою є те, що у вас зазвичай немає туману мозку, симптомів кето-грипу та/або втоми.

Як це зробити

Ця дієта передбачає щоденне вживання лише двох авокадо та двох зелених напоїв протягом 5 днів. Зелений напій - це порошок, який ви купуєте в магазині здорового харчування під назвою Greens First Pro.

хороший
Мета полягає в тому, щоб забезпечити максимум харчування з найменшою кількістю вуглеводів. Тож не робіть самостійно смузі з купою овочів. Однак ви можете замінити авокадо іншими продуктами, щоб трохи змінити ситуацію, або якщо ви не любите авокадо. Дивіться схему ... Ігноруйте морозиво! 😉

Зелений напій буде містити калорії, тож ви можете отримувати до 800 калорій на день. Ящур - це низькокалорійна дієта, але це прекрасно, тому що ваше тіло сповзає до кетозу і починає спалювати жир, який ви накопичували багато-багато років.