Дієта Шільпи Шетті показала Health Fitness - Gulf News
Боллівудська актриса розкриває дієту, яка допомогла їй повернути впевненість у собі після вагітності
TAB_160512_Shilpa Shetty_CE Суперзірка і автор Боллівуду, Шильпа Шетті Кундра, запускає свою нову книгу з Люком Коутіньо під назвою "Велика індійська дієта" в гіпермаркеті Lulu в Барші 12 травня 2016 р. Фото Клінт Егберт/Затока новин Кредит на зображення:
Шилпа Шетті клянеться всім індійським. Актриса та зірка реаліті-телебачення, яка нещодавно випустила в Дубаї свою книгу "Велика індійська дієта", розповідає нам про свій дієтичний план, який допоміг їй повернути впевненість у собі після вагітності.
Сніданок
Суміш із чотирьох зерен (джовар, байра, начні, пшениця) або цільнозерновий тост з панір-бурджі або тофу
Розбита пшенична упма (каша) або далия та молоко з низьким вмістом жиру
Два ідлі з половиною склянки самбхару та половиною склянки знежиреного молока та зеленого чаю
Середній ранковий перекус
Папайя з лимоном або йогурт з низьким вмістом жиру зі змішаними фруктами