Дієта та вправи для меланхолії Повернення до 18 століття Джейн Чанг InSPIre the Mind
Будь-хто, можливо, розглядав дієтологічну психіатрію як новий інтерес у галузі медицини, але насправді це був віковий засіб разом із фізичними вправами, починаючи ще з 18 століття.
Дослідження показали, що певні поживні речовини можуть надавати заспокійливий ефект для нервів та сприяти підвищенню нашої уваги або навіть підняттю настрою. Наприклад, було показано, що поліненасичені жирні кислоти омега-3 або риб’ячий жир покращують увагу дітей з розладом гіперактивності з дефіцитом уваги та покращують депресивний настрій.
Крім того, нещодавні дослідження також показали, що фізичні вправи не тільки збільшують поживні речовини для наших клітин та тіл мозку, але також допомагають боротися з порушеннями, що зменшуються в пам’яті, такими як деменція.
Одного прекрасного суботнього дня в березні я вирішив відвідати Музей розуму Бетлема, який знаходиться в Королівській лікарні Бетлема (BRH) у Бекенхем. Це був мій перший візит до музею.
BRH була заснована в 1247 році і була першим у Великобританії закладом, який спеціалізувався на догляді за психічно хворими. Він продовжує надавати стаціонарну допомогу як частина Фонду Фонду охорони здоров'я Південного Лендона та Модслі (SLaM), і базується в Південному Лондоні з 1930 р.
Музей був відкритий у березні 2015 року, а до цього існувала галерея Бетлем - художня галерея, створена в 1997 році для підтримки та виставки художників, які були нинішніми чи колишніми пацієнтами SLaM. В даний час Галерея розміщена в одній будівлі, спільно з Музеєм.
В даний час у Віфлемському музеї розуму зберігається величезна колекція архівів та історичних об’єктів, які розповідають історію охорони психічного здоров’я у Великобританії та як вона змінювалася протягом багатьох років. У музеї також періодично проводяться виставки художніх робіт та бесіди на тему психічного здоров'я.
Доповідь, яку я відвідала, проводила доктор Джейн Дарсі з Лондонського королівського коледжу і була частиною виставки «Анатомія меланхолії». Доктор Дарсі вивчає літературу 18 та 19 століття, з особливим інтересом до історії медицини. Її розмова йшла про дієтичні та фізичні вправи, рекомендовані лікарями суспільства, зокрема доктором Джорджем Чейном (1672–1743), для боротьби з меланхолією у 18 столітті.
Меланхолія - не новий термін у сучасному суспільстві. Навіть місіс Беннет Джейн Остін з "Гордість і упередження" знала, "все це стосується ваших нервів".
Насправді, можливо, найвідоміша публікація про меланхолію «Анатомія меланхолії» Роберта Бертона (1577–1640) була вперше опублікована в 1621 році.
Книга Бертона використовує меланхолію, яку зараз називають клінічною депресією, як об'єктив для вивчення емоцій та думок людей. Він пише: «Тема нашого теперішнього дискурсу - або в погляді, або в звичках. У розпорядженні - тимчасова Меланхолія, яка виникає і трапляється при кожному незначному випадку печалі, нужди, хвороби, неприємностей, страху, горя ..., що викликає тугу, тупість, тяжкість і неприємність духу, будь-якими способами протиставлення насолоді, радості, радості, захват, викликаючи в нас прямоту або неприязнь. У цьому двозначному та неправильному розумінні ми називаємо його меланхолією, тобто нудною, сумною, кислим ... І від цих меланхолійних настроїв жодна людина, що живе, не вільна ... ніхто такий щасливий, жоден такий терплячий, такий щедрий, такий побожний, такий божественний, що може виправдатись; настільки добре складений, але більш-менш, колись чи інше, він відчуває себе розумним. Меланхолія в цьому сенсі - це характер Смертності ... Ця Меланхолія, яку ми маємо лікувати, - це звичка, серйозна недуга, стійкий гумор ... і, як вона довго наростала, так і зараз (приємна чи болюча) виростає до звички, це навряд чи буде видалено '.