Дієта Take-Control від Яна Сміта 9780345487148 Books

План життя мислячих людей

Ян Сміт

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія | Здоров’я та довідкові матеріали

05 липня 2005 р. | ISBN 9780345487148 | 5-3/16 х 8 -> | ISBN 9780345487148 -> Купити

04 грудня 2001 р. | ISBN 9781588361080 | ISBN 9781588361080 -> Купити

Доступно також із:

М'яка обкладинка

05 липня 2005 р. | ISBN 9780345487148

Доступно також із:

Електронна книга

04 грудня 2001 р. | ISBN 9781588361080

Придбайте електронну книгу:

Кобо
Барнс і Благородний
Яблуко
Книги Мільйон
Амазонка
Google Play Store

Про дієту Take-Control

Від автора бестселера Shred

ПОЛУЧАЙТЕ ДІЄТИЧНІ КОТУРИ - ЗАРАЗ І НАЗАВЖДИ!

Ви вже знаєте, що дієти з примхи не працюють. Але це не означає, що ви не можете схуднути! Ось нарешті - науково обґрунтована дієта, яка дасть вам тіло, яке ви хочете. Секрет полягає в роботі зі своїм тілом, а не проти нього.

Досліджуючи численні міфи про дієту на ринку, доктор Ян Сміт дає вам знання, необхідні для остаточного вирішення вашої проблеми з вагою. Наприклад, чи знали ви, що вживання занадто великої кількості білка шкодить вашому здоров’ю? Що голодування та позбавлення уповільнюють ваш метаболізм? Що неможливо перетворити жир на м’язи?

Тут доктор Сміт не лише пояснює справжні причини надмірної ваги, але демонструє, як метаболізм та генетика впливають на контроль ваги. Він показує вам, як скласти власний план харчування та фізичних вправ, щоб відповідати вашим уподобанням, вашим розпорядкам та вашим цілям у вазі. План включає:

• життєво важлива інформація про їжу, що насичується
• перевірені стратегії оптимізації вашого метаболізму
• ефективні способи вправ, що приносять результат

Завдяки 30-денному меню та програмі вправ, пристосованих до ваших потреб, The Take-Control Diet - остання книга про схуднення, яка вам коли-небудь знадобиться!