Дієта від екземи, частина 1; З’ЄСТЬ ЗАРАЗ або З’ЄСТЬ ПІЗНІШЕ

Якщо ви читали мої попередні дописи, то ви будете знати про мою боротьбу з екземою. Я страждав екземою з дуже мало. У минулому я знаю, що очищення шипшини допомогло контролювати мою екзему. Дієта відіграє таку важливу роль, коли справа стосується шкіри. Трохи тому я придбав книгу "Дієта від екземи" Карен Фішер. З цією книгою я сподіваюся знайти засіб, який відповідає моєму стилю життя. (Я просто люблю їсти занадто багато). Раніше я ходив до свого лікаря за кремом кортизону. Це лише швидкий засіб для лікування шкіри. Це допомагає зменшити запалення та контролювати поширення сухої шкіри. Я б не сказав, що я фахівець з екземи, але вже давно читаю статті про неї. Щоб ви могли вилікувати свою екзему, вам потрібно звернутися до джерела. Я вважаю, що моє - це моя дієта.

екземи

Я б не сказав, що моя екзема насправді погана, але турбує. Він свербить і сухий. Оскільки я вчитель, я багато користуюся руками. Студенти часто запитують про мої руки. HAHA Я кажу їм, що це від усього стресу, який вони мені завдають! Це може бути частково вірним, оскільки стрес викликає екзему. Малюнок нижче зроблений у перший день очищення.

Цього тижня я розпочав з 1 етапу дієти від екземи. Я повинен виключити всі види їжі і дозволити моїй шкірі загоїтися. На цьому етапі я врівноважую свій рН, вживаючи багато підщелачуючих продуктів. Ви також повинні приймати добавки, але я поки не збираюся.

Мені дозволено їсти груші (очищені),

біла або нова картопля, (ха-ха, це жовта картопля…. Тссс, сподіваюся, це нормально)

брюссельська капуста (або капуста),

пророщені боби маш, нут,

зелена цибуля, часник

салат айсберг (або ромен), цибуля-порей (тільки біла частина),

домашній бульйон, морква, буряк, селера тощо.

Ви продовжуєте з етапом 1 детоксикації, поки ваша екзема не очиститься. Або ви помітили зміни на шкірі. Цей перший етап дозволяє вашим токсинам очиститися, оскільки в цій частині раціону мало хімічних речовин. На другому етапі ви повільно вводите продукти і даєте пару днів перевірити, чи є якісь реакції. Я почав його через три дні після початку моєї детоксикації. Це було дуже важко, оскільки я обмежуюсь лише деякими продуктами та спеціями. Мені заборонено пшеницю, молочні продукти, комбучу чи яйця, що ускладнить для мене. Згодом на цій дієті ви можете повільно вводити інші продукти, оскільки ваша печінка та шкіра зміцнюються.